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Dicas para organizar a vida profissional e pessoal como mãe
Introdução
A vida de uma mãe pode ser bastante agitada, entre cuidar dos filhos, da casa e ainda conciliar a vida profissional . É comum se sentir sobrecarregada e com a sensação de que o dia deveria ter mais de 24 horas. Mas saiba que é possível organizar a vida como mãe e ter tempo para realizar todas as tarefas com tranquilidade.
Organize a rotina
Um dos primeiros passos para ter uma vida mais organizada como mãe é estabelecer uma rotina. Defina horários fixos para as principais atividades do dia, como acordar, se arrumar, cuidar dos filhos, fazer as refeições e trabalhar. Isso proporciona uma noção de tempo e ajuda a evitar a sensação de estar sempre correndo contra o relógio.
Divida as tarefas
Não tenha medo de pedir ajuda. Dividir as tarefas com o parceiro, a família ou contratar uma pessoa para ajudar nas atividades domésticas pode fazer uma grande diferença na rotina. Dessa forma, você conseguirá se concentrar em suas responsabilidades de mãe e profissional , sem se sobrecarregar.
Utilize ferramentas de organização
A tecnologia pode ser uma grande aliada na organização da vida de uma mãe. Utilize aplicativos de agenda, lembretes e tarefas para facilitar o planejamento do dia a dia. Faça listas de afazeres e priorize as atividades mais importantes. Assim, você terá uma visão geral das suas obrigações e poderá se dedicar ao que realmente importa.
Estabeleça limites
É importante também aprender a estabelecer limites e dizer não. Não se sinta culpada por não poder aceitar todos os convites ou compromissos. Saiba que é necessário priorizar e dedicar tempo para si mesma e para sua família. Aprenda a dizer não quando algo não é viável ou não é uma prioridade naquele momento.
Conheça o Leda
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🤰 Patrícia S. Souza
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