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Dicas para organizar o armazenamento do leite materno
Cuidando do leite materno: dicas para facilitar a organização
Se você é uma mãe que está amamentando e quer manter a produção de leite materno mesmo quando precisa se ausentar, armazenar o leite é uma ótima solução. No entanto, é importante organizar o armazenamento do leite materno de forma correta para garantir a segurança e a qualidade do alimento. Confira algumas dicas para tornar esse processo mais prático e eficiente!
1. Escolha recipientes adequados
A escolha dos recipientes corretos é essencial para conservar o leite materno de forma segura. Opte por potes de vidro ou plástico, próprios para armazenamento de alimentos, que sejam livres de bisfenol A (BPA) e possuam tampa hermética. É importante também escolher tamanhos adequados, que não desperdicem espaço na geladeira ou no freezer.
2. Etiquete e date os recipientes
Para facilitar a organização e garantir que o leite seja usado na ordem correta, é fundamental etiquetar e datar os recipientes. Utilize etiquetas adesivas ou canetas especiais para escrever a data e a quantidade de leite em cada pote. Assim, você poderá consumir o mais antigo primeiro e evitar o desperdício.
3. Utilize sacos para armazenamento
Uma opção prática e econômica para armazenar o leite materno é utilizar sacos próprios para esse fim. Eles são pré-esterilizados e permitem que você retire o ar antes de fechá-los, economizando espaço no congelador. Além disso, os sacos de armazenamento são descartáveis, facilitando a limpeza e a higiene .
4. Congele o leite em porções
Para facilitar a utilização e evitar o desperdício, congele o leite materno em pequenas porções. Dessa forma, você poderá descongelar apenas a quantidade necessária para cada mamada, reduzindo o risco de sobrar leite e ter que descartar.
5. Organize o estoque por ordem de validade
Para garantir que o leite materno seja consumido na ordem correta, organize o estoque por ordem de validade. Coloque os recipientes com datas mais próximas na frente e os mais antigos no fundo. Assim, você evitará que o leite perca a validade e terá sempre os mais frescos à disposição .
6. Descongele o leite corretamente
Quando for utilizar o leite materno congelado, descongele-o corretamente. A forma mais segura é deixar o pote ou o saco de armazenamento na geladeira por algumas horas ou durante a noite. Evite descongelar o leite em temperatura ambiente ou no micro-ondas, pois isso pode comprometer a qualidade e as propriedades do leite.
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🤰 Amanda Alves
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