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Dicas para persistir na vida social após a maternidade
Maternidade e mudanças na vida social
A maternidade é um dos momentos mais importantes e transformadores da vida de uma mulher. Com a chegada do bebê, muitas coisas mudam, inclusive a vida social. A dedicação ao cuidado dos filhos, a falta de tempo e a priorização da família podem acabar reduzindo a participação em atividades sociais e o contato com amigos.
No entanto, é possível persistir na vida social após a maternidade e manter amizades, realizar atividades de lazer e se divertir. Neste post, vamos compartilhar algumas dicas para te ajudar a conciliar a maternidade com a vida social.
1. Organize-se e planeje
A organização é fundamental para conciliar a maternidade com a vida social. Planeje seus compromissos, atividades e momentos de lazer com antecedência. Assim, você poderá reservar um tempo para se dedicar aos seus filhos e também para sair e se divertir com amigos.
2. Conte com a ajuda de familiares e amigos
Não tenha medo de pedir ajuda. Converse com familiares e amigos próximos, compartilhe suas necessidades e deixe claro que você gostaria de contar com o apoio deles para se adaptar à nova rotina. Ter pessoas de confiança por perto pode facilitar muito a conciliação da maternidade com a vida social.
3. Encontre atividades adaptadas à maternidade
Busque por atividades e grupos que sejam adaptados à maternidade. Existem diversos grupos de mães que se reúnem para fazer passeios, praticar exercícios ou trocar experiências. Participar dessas atividades pode te ajudar a conhecer outras mães que estão vivendo situações semelhantes e criar novas amizades.
4. Valorize a qualidade e não a quantidade
Na vida agitada de uma mãe , é comum que o tempo livre seja escasso. Por isso, é importante valorizar a qualidade dos momentos de convivência social, mesmo que sejam mais raros. Priorize encontros com amigos que te façam bem e te ajudem a se sentir apoiada e compreendida.
5. Use a tecnologia a seu favor
Com a tecnologia e as redes sociais, é possível manter contato com amigos e familiares mesmo à distância. Aproveite essas ferramentas para trocar mensagens, fazer chamadas de vídeo e compartilhar momentos com pessoas queridas. Assim, você poderá manter conexões mesmo quando não puder estar pessoalmente presente.
Com estas dicas , esperamos que você consiga persistir na vida social após a maternidade e continuar cultivando suas amizades e momentos de lazer . E lembre-se, se você precisar de apoio, orientação e dicas de especialistas, conheça o Leda, uma rede social para mães que oferece conteúdos em formatos de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Não deixe de explorar todos os recursos que a plataforma oferece para te ajudar nessa jornada.
🤰 Mariana Alencar
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