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Dicas para planejar a volta ao trabalho após a licença maternidade
Introdução
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador para muitas mães. Afinal, conciliar o cuidado com o bebê com as responsabilidades profissionais pode ser bastante desafiador. Porém, com um bom planejamento, é possível organizar a rotina e garantir que tudo funcione da melhor maneira possível.
Dicas para planejar a volta ao trabalho após a licença maternidade
Aqui estão algumas dicas que podem te ajudar a se preparar para a volta ao trabalho após a licença maternidade:
- Converse com o seu empregador: Antes de voltar ao trabalho, é importante conversar com o seu empregador sobre as suas expectativas em relação à sua jornada de trabalho e flexibilidade. Discuta a possibilidade de horários flexíveis ou até mesmo a opção de trabalho remoto.
- Organize a rotina do bebê: Seu bebê provavelmente estabeleceu uma rotina durante a licença maternidade. Procure manter essa rotina mesmo quando voltar ao trabalho. Isso vai ajudar a garantir a estabilidade emocional do bebê e facilitar a sua adaptação à nova rotina.
- Encontre uma boa creche ou babá: Se você não pode contar com a ajuda dos avós ou de outros familiares, é importante encontrar uma creche ou uma babá de confiança para cuidar do seu bebê durante o expediente de trabalho. Pesquise bem e faça visitas para conhecer as opções disponíveis.
- Organize a logística: Pense em como será a logística do dia a dia. Qual é o melhor horário para deixar o bebê na creche? Quanto tempo você vai precisar para se arrumar e se deslocar até o trabalho? Leve em consideração esses aspectos na hora de planejar a sua rotina.
- Deixe tudo preparado com antecedência: Deixar tudo preparado no dia anterior vai te poupar tempo e evitar estresse pela manhã. Prepare a bolsa do bebê, organize as roupas dele e separe tudo o que vai precisar para o dia seguinte.
- Cuide de você mesma: Não se esqueça de cuidar de si mesma durante esse período. A maternidade é um momento desafiador e é importante que você também se cuide física e emocionalmente. Reserve um tempo para fazer exercícios, relaxar e buscar apoio em grupos de mães que passaram ou estão passando pela mesma situação.
Conclusão
Planejar a volta ao trabalho após a licença maternidade requer organização e dedicação, mas com as dicas certas, é possível tornar esse período mais tranquilo. Confira outras dicas e orientações sobre maternidade no Leda e encontre todo o suporte necessário para essa fase da sua vida!
🤰 Fernanda S.
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