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Dicas para prevenir a queda de cabelo pós-parto
Cabelo após a gestação: dicas para evitar a queda pós-parto
Quando uma mulher se torna mãe , seu mundo muda completamente. Ela passa a ter novas responsabilidades, novos desafios e, é claro, mudanças em seu corpo. Uma das mudanças que podem ocorrer após a gestação é a queda de cabelo pós-parto.
A queda de cabelo pós-parto é um problema muito comum entre as mães. Ela ocorre devido às alterações hormonais que acontecem durante a gravidez e também após o parto. Durante a gestação, os níveis de estrogênio, hormônio responsável pelo crescimento e manutenção dos fios, estão elevados, o que faz com que a mulher perca menos cabelo. No entanto, após o nascimento do bebê, esses níveis de estrogênio voltam ao normal, e o cabelo que não foi perdido durante a gravidez começa a cair.
Mas não se preocupe, existem diversas medidas que podem ser tomadas para prevenir a queda de cabelo pós-parto. Confira a seguir algumas dicas:
Cuide da sua alimentação
Uma boa alimentação é essencial para manter a saúde dos cabelos. Invista em uma dieta equilibrada, rica em vitaminas, minerais e proteínas. Consuma alimentos como frutas, legumes, verduras, peixes e carnes magras, que são fontes de nutrientes importantes para os fios.
Evite o estresse
O estresse pode contribuir para a queda de cabelo. Procure relaxar, fazer atividades que te dão prazer e cuidar da sua saúde emocional.
Hidrate o cabelo regularmente
Mantenha os fios hidratados e evite o ressecamento. Use máscaras de hidratação e condicionadores adequados para o seu tipo de cabelo.
Evite o uso frequente de produtos químicos
Tinturas, alisamentos e outros procedimentos químicos podem fragilizar os fios e aumentar a queda de cabelo. Evite utilizá-los com frequência.
Cuidado ao pentear e secar o cabelo
Ao pentear e secar o cabelo, evite tração excessiva e movimentos bruscos. Use pentes de dentes largos e evite o uso do secador em temperatura muito alta.
Consulte um especialista
Caso a queda de cabelo persista ou esteja causando desconforto, procure um dermatologista. Ele irá avaliar o seu caso e indicar o tratamento mais adequado.
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🤰 Bianca Costa
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