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Dicas para reconciliação profissional e familiar após a licença-maternidade
Introdução
A volta ao trabalho após a licença- maternidade é um momento desafiador para muitas mulheres . Com a reconciliação profissional e familiar, é possível conciliar a vida profissional com as necessidades e demandas da maternidade.
Dicas para a reconciliação profissional e familiar
Aqui estão algumas dicas práticas para ajudar você a lidar com esse momento de transição:
- Planejamento : Antes mesmo de retornar ao trabalho, é importante se planejar. Organize a rotina da casa, defina uma agenda para as tarefas domésticas e estabeleça uma rotina para o bebê. Assim, você terá mais tranquilidade para se dedicar à vida profissional.
- Revisão das prioridades : Com a chegada do bebê, é natural que as prioridades sejam reavaliadas. Faça uma lista com suas prioridades pessoais e profissionais e defina o que é realmente importante para você neste momento. Assim, será mais fácil tomar decisões e conciliar as demandas.
- Flexibilidade : Busque por alternativas flexíveis de trabalho, como horários flexíveis ou trabalho remoto. Essas opções podem facilitar a conciliação entre a vida profissional e familiar.
- Rede de apoio : Conte com a ajuda de familiares, amigos e profissionais para cuidar do bebê enquanto você estiver trabalhando. Ter uma rede de apoio é essencial para que você se sinta tranquila e segura durante a jornada profissional.
- Cuidado com o emocional : A volta ao trabalho após a licença-maternidade pode ser emocionalmente desafiadora. Busque cuidar do seu emocional e se permita sentir e expressar suas emoções. Caso necessário, procure ajuda de um profissional de psicologia para auxiliar nesse processo.
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🤰 Carolina A. S. Silva
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