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Dicas para revitalizar sua carreira após a licença-maternidade
Dicas para revitalizar sua carreira após a licença-maternidade
A volta ao trabalho após a licença- maternidade pode ser um momento desafiador e cheio de incertezas para muitas mães. Além de enfrentar a saudade do bebê, é comum sentir insegurança sobre como conseguir conciliar as responsabilidades profissionais com os cuidados maternos.
No entanto, a maternidade não precisa ser um obstáculo para o crescimento e o desenvolvimento da sua carreira. Com planejamento, organização e algumas estratégias eficientes, é possível revitalizar sua carreira e encontrar equilíbrio entre ser mãe e profissional.
Aqui estão algumas dicas para te ajudar nesse processo:
- Planeje sua rotina : Organize sua agenda e crie um cronograma detalhado com os compromissos do trabalho, os horários do bebê, as tarefas domésticas e outros compromissos. Tente estabelecer uma rotina equilibrada que permita cumprir todos os seus compromissos e também reservar um tempo para você.
- Busque apoio : Não tente fazer tudo sozinha. Busque apoio da família, do parceiro, de amigos ou até mesmo de serviços de cuidadores de crianças. Ter uma rede de apoio é fundamental para que você consiga lidar com todas as demandas profissionais e maternas.
- Estabeleça limites : É importante aprender a dizer não e estabelecer limites claros em relação ao trabalho. Defina horários para se dedicar exclusivamente à maternidade e horários para se dedicar exclusivamente ao trabalho. Isso garantirá que você consiga ter momentos de qualidade tanto com o seu filho quanto com a sua carreira.
- Invista em seu desenvolvimento profissional : Após o período de licença-maternidade, pode ser que você se sinta um pouco desatualizada em relação às novidades e tendências do mercado de trabalho. Por isso, invista em seu desenvolvimento profissional através de cursos, workshops, eventos e leituras especializadas. Mantenha-se atualizada e busque adquirir novas habilidades que possam impulsionar sua carreira.
- Estabeleça metas realistas : Defina metas claras e realistas para sua carreira. Tenha objetivos a curto, médio e longo prazo e planeje suas ações para alcançá-los. Lembre-se de que o caminho para o sucesso profissional após a maternidade pode ser diferente do que você imaginava antes de ser mãe , e está tudo bem. O importante é ter metas que estejam alinhadas com sua atual situação e disponibilidade.
Além dessas dicas , é importante ter em mente que cada mãe tem sua própria realidade, com suas particularidades e desafios. O que funciona para uma mãe pode não funcionar para outra, e está tudo bem. O fundamental é que você encontre o equilíbrio que funciona para você e sua família.
No Leda, você encontra conteúdos exclusivos sobre maternidade e carreira , além de ferramentas que podem te ajudar nesse processo de revitalização profissional. Conheça nossa plataforma e descubra como podemos te apoiar nessa fase tão especial da sua vida.
🤰 Carolina S. Maia
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