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Dicas para ser mais organizada como mãe
A importância da rotina e organização na maternidade
A maternidade é uma fase cheia de desafios e, para muitas mães , encontrar uma rotina e se manter organizada pode parecer uma tarefa impossível. No entanto, ter uma rotina e se manter organizada é fundamental para garantir o bem-estar da mãe e do filho , além de proporcionar mais tranquilidade e aproveitamento do tempo .
Dicas para ser mais organizada como mãe
- Crie uma rotina diária: Estabelecer uma rotina diária é fundamental para se organizar e ter mais previsibilidade. Crie horários fixos para as atividades essenciais, como alimentação, banho e sono do seu filho, e tente segui-los sempre que possível.
- Utilize uma agenda ou aplicativo de organização: Ter uma agenda ou utilizar um aplicativo de organização pode facilitar muito a sua vida como mãe. Anote os compromissos, tarefas e lembretes importantes, de forma a não esquecer de nada.
- Faça listas de tarefas: Fazer listas de tarefas pode ajudar a visualizar e priorizar o que precisa ser feito. Liste as tarefas diárias, semanais e mensais e vá marcando conforme forem sendo realizadas.
- Delegue e peça ajuda: Não tente fazer tudo sozinha. Delegue tarefas para o parceiro, familiares, amigas ou contrate ajuda caso seja necessário.
- Organize os itens do seu filho: Mantenha os itens do seu filho organizados. Tenha um lugar fixo para cada coisa, como fraldas, brinquedos, roupas, e ensine desde cedo seu filho a guardar as coisas no lugar.
- Defina prioridades: Saiba identificar o que é mais importante e o que pode ser deixado para depois. Nem sempre é possível fazer tudo, e é importante saber priorizar o que realmente importa.
- Tenha um tempo para si mesma: Reserve um tempo para si mesma, mesmo que seja apenas alguns minutos por dia. Tire um momento para relaxar, fazer algo que gosta ou cuidar de si mesma.
Seguindo essas dicas, você poderá ter uma rotina mais organizada e aproveitar melhor o seu tempo como mãe. E se você está em busca de mais conhecimento e informações sobre maternidade, conheça o Leda! Em nossa plataforma, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento feitos por especialistas em maternidade, que irão te ajudar em diversos aspectos da sua jornada como mãe.
🤰 Sandra Freitas
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