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Dicas para ser uma mãe equilibrada
Pressão social sobre a maternidade
A maternidade é uma fase repleta de alegrias e desafios, mas também está sujeita a influências e expectativas externas que podem gerar uma pressão social sobre as mães. A sociedade impõe ideais e estereótipos do que é ser uma mãe perfeita, criando um ambiente propício para a culpabilização e a competição entre as mães.
Dicas para lidar com a pressão social
Para ser uma mãe equilibrada e enfrentar a pressão social de maneira saudável, é importante buscar o autoconhecimento e seguir algumas estratégias:
- Valorize suas próprias escolhas: cada mãe tem suas próprias características, necessidades e realidades. O importante é fazer escolhas conscientes e baseadas nas necessidades da sua família, sem se deixar levar pelo julgamento alheio.
- Aceite suas limitações: ninguém é perfeito e é normal cometer erros e enfrentar dificuldades na maternidade. Aceite suas limitações e lembre-se que estamos sempre aprendendo. Busque apoio e orientação sempre que necessário.
- Estabeleça prioridades: é essencial ter clareza sobre o que é mais importante para você e sua família. Estabeleça suas prioridades e aprenda a dizer não a atividades que não agregam valor à sua vida.
Além dessas dicas, o Leda pode ser uma ótima ferramenta para te ajudar a ser uma mãe equilibrada . No Leda, você encontra trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade, que abordam diversos temas importantes para as mães. Além disso, a plataforma disponibiliza conteúdos em formato de podcasts, que podem ser acessados a qualquer momento e lugar.
Conheça o Leda e descubra como ele pode te ajudar a lidar com a pressão social sobre a maternidade e ser uma mãe mais equilibrada.
🤰 Luana Santos
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