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Dicas para ser uma mãe mais calma com a chegada de um novo filho
A chegada de um novo filho é um momento mágico e especial na vida de uma mulher, mas também pode ser bem desafiador e estressante. Afinal, conciliar a maternidade com outras responsabilidades do dia a dia pode ser bastante cansativo. No entanto, é possível aprender a lidar com esse momento de forma mais tranquila e se tornar uma mãe mais calma.
1. Priorize o autocuidado
Para ser uma mãe mais calma, é fundamental que você cuide de si mesma. Reserve um tempo diário para fazer algo que te dê prazer e relaxe. Pode ser um banho relaxante, praticar exercícios físicos, meditar ou simplesmente assistir a um filme ou ler um livro. Esses momentos de autocuidado são essenciais para recarregar as energias e manter a calma diante das demandas da maternidade .
2. Aceite ajuda e delegue tarefas
Você não precisa dar conta de tudo sozinha. Conte com a ajuda do seu parceiro, de familiares e amigos para dividir as tarefas do dia a dia. Delegar tarefas não é sinal de fraqueza, pelo contrário, é uma forma de se fortalecer e ter mais tempo para se dedicar ao seu bebê e a si mesma.
3. Organize-se
A maternidade demanda organização e planejamento. Faça listas, crie rotinas e estabeleça prioridades . Quando você se organiza, consegue ter uma visão mais clara das suas tarefas e evita o estresse causado pela sensação de sobrecarga.
4. Não seja tão dura consigo mesma
Lembre-se que você está aprendendo a ser mãe , assim como seu bebê está aprendendo a viver. Não se cobre demais e não espere a perfeição. Você vai errar, vai sentir medo e insegurança, e está tudo bem. Permita-se aprender com os erros e crescer como mãe.
5. Acesse o Leda e se torne uma mãe mais calma
O Leda é uma plataforma que oferece diversos recursos para te auxiliar na jornada da maternidade e te ajudar a ser uma mãe mais calma. Na plataforma, você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog com conteúdos relevantes sobre maternidade. Acesse o Leda agora mesmo e descubra como ele pode te ajudar a ser uma mãe mais calma!
🤰 Carolina S. Santos
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