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Dicas para ser uma mãe plena e lidar com as cobranças sociais
Seja uma mãe plena e feliz
Ser mãe é um desafio imenso, repleto de alegrias, descobertas e muitas responsabilidades. O amadurecimento e as mudanças em nossa vida são inevitáveis, mas é importante lembrarmos que não precisamos ser perfeitas o tempo todo. Ser uma mãe plena significa cuidar de si mesma e desfrutar de todas as fases do maternar , mesmo com as cobranças sociais que sofremos.
1. Seja autêntica e confie em seu instinto
Uma das principais cobranças sociais que as mães enfrentam é a de seguir padrões pré-estabelecidos pela sociedade. No entanto, cada mãe é única, assim como cada criança . Confie em seu instinto e faça escolhas que estejam alinhadas com suas crenças e valores. Respeite suas próprias necessidades e as de seu filho , sem se preocupar com julgamentos externos.
2. Encontre seu apoio emocional
Contar com um bom suporte emocional é essencial para lidar com as cobranças sociais. Busque pessoas que possam te ouvir e te ajudar nas situações mais difíceis. Podem ser familiares, amigos ou grupos de apoio formados por outras mães. Além disso, utilizar plataformas como o Leda pode ser uma ótima maneira de encontrar apoio e compartilhar experiências com outras mães.
3. Tenha tempo para si mesma
É muito comum que as mães se sintam culpadas ao dedicar tempo apenas para si mesmas. No entanto, é fundamental reservar momentos para cuidar de si, recarregar as energias e manter-se saudável, física e mentalmente. Isso contribuirá para que você seja uma mãe mais equilibrada e plena no dia a dia.
4. Busque informações e conhecimento
Uma das formas mais eficazes de lidar com as cobranças sociais é buscar informações e conhecimento sobre maternidade . A plataforma do Leda oferece uma ampla variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade. Ao se informar e se empoderar, você será capaz de tomar decisões mais assertivas e seguras para você e seu filho.
Agora que você conheceu algumas dicas para lidar com as cobranças sociais e ser uma mãe plena, que tal acessar o Leda e mergulhar em conteúdos exclusivos para mães? Conhecer novos podcasts, trilhas de conhecimento e interagir com outras mães pode ser transformador para sua jornada materna !
🤰 Carolina V. Oliveira
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