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Dicas para ser uma mãe presente
Dicas para ser uma mãe presente
A maternidade é um momento delicado e cheio de desafios. Uma das maiores pressões que as mães enfrentam é a expectativa da sociedade em relação à sua performance como mãe . A pressão social pode vir de amigos , familiares, da sociedade em geral e até mesmo de dentro de nós mesmas. Não é fácil lidar com isso e o sentimento de culpa pode ser avassalador.
Mas é importante lembrar que não existe uma mãe perfeita e que ninguém melhor do que você para conhecer e cuidar do seu filho . A maternidade é única para cada mulher e cada família, e não há um único caminho certo. No entanto, existem algumas dicas que podem ajudar a lidar com a pressão social e ser uma mãe presente :
1. Priorize o tempo de qualidade
Se você está se perguntando como ser uma mãe mais presente, é essencial que você priorize o tempo de qualidade com seus filhos. É importante reservar momentos exclusivos para brincar, conversar e se envolver nas atividades deles. Não é apenas a quantidade de tempo que importa, mas a qualidade desse tempo.
2. Estabeleça limites saudáveis
Definir limites é fundamental para ser uma mãe presente . Saiba dizer não quando necessário e estabeleça regras claras em relação à rotina e disciplina. Isso ajudará seus filhos a entenderem suas expectativas e ajudará você a equilibrar todas as demandas da maternidade.
3. Cuide de si mesma
Para ser uma mãe presente , é essencial cuidar de si mesma. Tire um tempo para praticar atividades que te façam feliz e relaxar. Lembre-se de que você também é um indivíduo e tem necessidades próprias que precisam ser atendidas.
4. Valorize os momentos pequenos
Não deixe que a pressão da sociedade faça você acreditar que apenas grandes momentos são relevantes. Valorize os momentos pequenos do dia a dia com seus filhos, como uma conversa antes de dormir ou um abraço apertado. São nesses momentos que as conexões mais profundas são construídas.
5. Conheça o Leda
O Leda é uma rede social especialmente desenvolvida para mães. Oferece conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Além disso, possui um blog com diversos artigos sobre maternidade. Conheça o Leda e descubra como ser uma mãe presente com o suporte de uma comunidade de mães que passam pelas mesmas situações que você.
A maternidade pode ser desafiadora, mas com as dicas certas e o apoio adequado, você pode aprender a lidar com a pressão social e ser uma mãe presente para seus filhos. E o Leda está aqui para te ajudar nessa jornada! Clique aqui para saber mais.
🤰 Carla A. Castro
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