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Dicas para ser uma mãe produtiva no trabalho
O desafio de conciliar maternidade e carreira
A maternidade é uma experiência única e especial na vida de uma mulher. Porém, quando se tem um emprego, conciliar as responsabilidades de mãe e profissional pode ser um desafio e tanto. Afinal, é preciso garantir que as crianças estejam bem cuidadas e ao mesmo tempo dar conta das demandas e obrigações do trabalho.
Muitas mães se sentem sobrecarregadas e culpadas por não conseguirem se dedicar integralmente aos filhos ou por não conseguirem se destacar no trabalho como gostariam. Mas a verdade é que é possível ser uma mãe produtiva no trabalho, conciliando as duas partes de forma equilibrada.
Dicas para ser uma mãe produtiva no trabalho
Confira a seguir algumas dicas valiosas que podem te ajudar a conciliar maternidade e carreira e ser uma mãe produtiva no trabalho:
- Organize-se: faça um planejamento semanal das suas tarefas tanto no trabalho quanto em casa. Assim, você conseguirá se organizar melhor e terá uma visão geral do que precisa ser feito;
- Defina prioridades : aprenda a identificar as tarefas mais importantes tanto no trabalho quanto na vida pessoal. Priorize o que realmente é fundamental e aprenda a dizer não para aquilo que não contribui para o seu crescimento profissional ou para o bem-estar da sua família;
- Estabeleça limites: tanto no trabalho quanto em casa, é importante estabelecer limites claros. Saiba até que ponto você pode se dedicar ao trabalho sem prejudicar a sua saúde ou a sua relação com os filhos. E, da mesma forma, estabeleça limites com relação ao tempo e aos recursos que você dedicará para cada um desses aspectos da sua vida;
- Peça ajuda: não tenha medo de pedir ajuda. Conte com o apoio do seu parceiro, de familiares ou de amigos para compartilhar as tarefas e as responsabilidades. Dividir as tarefas e os cuidados com os filhos pode aliviar a pressão e tornar a rotina mais tranquila;
- Invista em qualidade: quando estiver trabalhando, dê o seu melhor e esteja presente. Concentre-se nas suas tarefas e faça o possível para entregar um trabalho de qualidade. Da mesma forma, quando estiver com os filhos, esteja realmente presente e aproveite ao máximo esse tempo especial;
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🤰 Isabela M.
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