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Dicas para superar a culpa materna
Superando a culpa materna e dando tempo a si mesma
A maternidade é uma experiência incrível, cheia de desafios e descobertas. No entanto, muitas vezes, as mães se veem dominadas pela culpa materna , sentindo-se sobrecarregadas e negligenciando seu próprio bem-estar.
É importante lembrar que, para ser uma boa mãe , você precisa estar bem consigo mesma. E isso inclui reservar um tempo para cuidar de si, se dedicar a atividades que te façam bem e recarregar as energias.
Dicas para superar a culpa materna:
- Dê-se permissão para cuidar de si mesma
- Estabeleça uma rotina que inclua momentos para você
- Peça ajuda quando necessário
- Encontre atividades que te deixem feliz e realizada
- Defina limites claros
Conheça o Leda e dê tempo a si mesma
No Leda você encontra uma variedade de conteúdos e trilhas de conhecimento elaborados por especialistas em maternidade . A plataforma oferece podcasts, artigos, vídeos e muito mais, tudo pensado para ajudar as mães a superarem a culpa materna e encontrarem um equilíbrio entre ser mãe e cuidar de si mesma.
Dê um passo em direção ao autocuidado e à superação da culpa materna. Conheça o Leda e descubra como dar tempo a si mesma e ser uma mãe mais feliz e realizada.
🤰 Letícia Santos
Letícia Santos é usuária do Leda!
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