Blog Leda >> Dicas para superar a culpa materna
Dicas para superar a culpa materna
Dicas para superar a culpa materna
A maternidade é uma jornada linda, repleta de amor e aprendizado. No entanto, é comum que as mães se deparem com um sentimento constante de culpa. Afinal, estamos sempre nos cobrando para sermos as melhores mães possíveis.
Mas acredite, você não está sozinha nessa! A culpa materna é um sentimento comum e totalmente normal. Afinal, queremos o melhor para nossos filhos e, muitas vezes, nos culpamos por não conseguir fazer tudo o que gostaríamos ou por tomar certas decisões que nos deixam inseguras.
Como superar a culpa materna?
Se você se identifica com esse sentimento de culpa , saiba que existem várias formas de superá-lo e encontrar um equilíbrio emocional na maternidade. Confira a seguir algumas dicas valiosas:
1. Seja gentil consigo mesma
Permita-se cometer erros e aprender com eles. Lembre-se de que você está fazendo o melhor que pode e que não existem mães perfeitas. Trate-se com amor e compreensão, assim como você trata seu filho .
2. Cuide de si mesma
Muitas vezes, as mães se dedicam tanto aos filhos e à família que acabam se esquecendo delas mesmas. Tire um tempo para cuidar de si mesma, seja fazendo exercícios, praticando um hobby ou simplesmente descansando.
3. Busque apoio
Não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Busque apoio em grupos de mães, converse com outras mulheres que passam pelas mesmas situações e compartilhe suas experiências. Lembre-se de que não há vergonha em pedir ajuda.
4. Aceite que nem tudo está sob seu controle
A maternidade é cheia de imprevistos e nem sempre as coisas saem como planejado. Aprenda a lidar com a incerteza e a aceitar que nem sempre você terá o controle de tudo. Faça o seu melhor e confie que isso é o suficiente.
5. Valorize suas conquistas
Reconheça todas as conquistas que você teve como mãe e celebre cada uma delas. Desde pequenos gestos até grandes realizações, valorize cada momento e se orgulhe de si mesma.
O Leda pode te ajudar a superar a culpa materna
O Leda é uma rede social para mães que oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Na plataforma, você encontrará conteúdos que abordam diversos temas relacionados à maternidade, incluindo como lidar com a culpa materna.
Se você está em busca de apoio e orientação para superar a culpa materna, convido você a conhecer o Leda. Acesse o nosso site e descubra uma comunidade de mães acolhedora e inspiradora, onde você poderá encontrar a ajuda que precisa para ser a melhor mãe que você pode ser. Clique aqui!
🤰 Fernanda P. Silva
Fernanda P. Silva é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!