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Dicas para superar a culpa materna
A culpa materna e sua influência na qualidade de vida
Ser mãe é uma experiência maravilhosa, mas também pode ser desafiadora. E é comum que as mães se sintam culpadas, seja por não conseguirem se dedicar completamente aos filhos, seja por quererem se dedicar a si mesmas também. A culpa materna pode ter um impacto significativo na qualidade de vida das mães.
Eleve sua autoestima
Uma das principais formas de superar a culpa materna é trabalhando a sua autoestima . Lembre-se de que você está fazendo o melhor que pode e que você merece cuidar de si mesma também. Tire um tempo para relaxar, fazer coisas que te deixem feliz e se sentir realizada. Cuide de si mesma para poder cuidar melhor dos seus filhos.
Encontre um equilíbrio
É importante encontrar um equilíbrio entre suas tarefas como mãe e suas próprias necessidades. Respeite seu tempo e suas limitações. Entenda que não é possível fazer tudo e que está tudo bem em pedir ajuda quando necessário.
Conheça o Leda
Para ajudar as mães a lidarem com a culpa materna e cuidarem da sua qualidade de vida, o Leda é uma ótima opção. Com conteúdos especializados em maternidade , como podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda oferece todo o suporte necessário para que você seja uma mãe mais confiante e feliz.
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🤰 Marina A. S.
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