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Dicas para superar a culpa materna
A difícil missão de ser mãe
Ser mãe é uma tarefa que nos traz uma alegria indescritível, mas também pode ser bastante desafiadora. Ao longo dessa jornada , é comum que as mães se sintam culpadas por não estarem alcançando todas as expectativas que a sociedade impõe.
É importante lembrar que a culpa materna é um sentimento comum e não devemos nos culpar por senti-la. No entanto, é essencial não deixar que ela nos domine e nos impeça de aproveitar ao máximo a maternidade .
Como superar a culpa materna
Superar a culpa materna pode ser um processo desafiador, mas é perfeitamente possível. Aqui vão algumas dicas que podem te ajudar nessa jornada :
- Compreenda que é impossível ser perfeita: nenhuma mãe é perfeita e todas nós cometemos erros. Entenda que você está fazendo o seu melhor e isso já é o suficiente. Aceite as suas falhas e aprenda com elas.
- Aprenda a priorizar: muitas vezes, sentimos culpa por não conseguirmos fazer tudo o que gostaríamos pelos nossos filhos. Aprenda a priorizar o que é realmente importante e foque nessas atividades. Lembre-se de que qualidade é mais importante do que quantidade.
- Cerque-se de apoio: não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. Ter uma rede de apoio nos momentos difíceis é fundamental para nos ajudar a lidar com a culpa materna. Busque ajuda de familiares, amigos ou profissionais da área.
- Não se compare: evite se comparar com outras mães. Cada mãe tem sua própria jornada e suas próprias circunstâncias. Busque inspiração nas outras mães, mas não se compare a elas. Seja gentil consigo mesma e valorize suas conquistas.
Busque ajuda no Leda
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🤰 Ana Beatriz Ribeiro Martins
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