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Dicas para superar a pressão da sociedade para amamentar
O processo de amamentação pode ser desafiador tanto para as mães de primeira viagem quanto para aquelas que já possuem experiência. Além dos desafios físicos e emocionais que a amamentação pode trazer, muitas vezes as mães também enfrentam a pressão da sociedade para amamentar.
É importante ressaltar que a decisão de amamentar ou não é um direito da mulher e deve ser respeitada. Ninguém deve sentir-se obrigada a amamentar ou ser julgada por suas escolhas. No entanto, sabemos que essa pressão existe e pode ser bastante estressante.
Confira a seguir algumas dicas para lidar com a pressão de amamentação:
- Informação é poder: se informe sobre os benefícios da amamentação e também sobre as alternativas caso não seja possível amamentar. Ter conhecimento sobre todas as opções disponíveis ajuda a tomar uma decisão consciente e se sentir mais segura.
- Converse com outras mães : trocar experiências com outras mães pode ajudar a perceber que cada mulher tem sua própria jornada e que não existem regras absolutas quando se trata de amamentação. Converse com outras mães, compartilhe dúvidas e preocupações e busque apoio mútuo. Grupos de apoio online e presenciais são uma ótima opção.
- Escute seu corpo: cada mulher é única e tem suas próprias limitações. Nem sempre a amamentação é possível por diversos motivos, como problemas de saúde ou dificuldades físicas. Escute seu corpo e siga seus instintos. Lembre-se que o mais importante é o bem-estar e a saúde da mãe e do bebê.
- Estabeleça limites: não tenha medo de estabelecer limites quando se trata da sua amamentação. Perceba que você não é obrigada a amamentar em público caso não se sinta confortável. Estabelecer seus próprios limites e respeitar suas próprias necessidades é fundamental para seu bem-estar emocional .
- Ignore os julgamentos: infelizmente, sempre haverá pessoas que irão julgar as suas escolhas em relação à amamentação. Lembre-se que cada pessoa tem sua própria opinião e que você não precisa se dobrar aos julgamentos da sociedade. Mantenha-se firme e confie nas suas decisões.
A amamentação é um momento íntimo e especial entre mãe e bebê. É fundamental lembrar que cada mulher tem sua própria jornada e suas próprias razões para amamentar ou não. O mais importante é que a mãe se sinta feliz e confortável com sua decisão.
No Leda, você encontra uma comunidade acolhedora de mães , onde é possível trocar experiências, receber dicas valiosas e contar com o apoio de especialistas em maternidade . Para conhecer mais sobre o Leda e ter acesso a conteúdos exclusivos, acesse o site e faça parte dessa rede social feita especialmente para mães!
🤰 Juliana S. Souza
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