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Dicas para ter cabelos hidratados após a maternidade
Seja qual for o tipo de cabelo, a maternidade costuma trazer uma série de mudanças nos fios. E não é para menos, afinal, junto com a chegada do bebê, as mães passam a lidar com uma rotina intensa, que muitas vezes deixa pouco tempo para cuidar dos cabelos.
Mas a boa notícia é que, com algumas dicas práticas, é possível manter os cabelos hidratados e saudáveis mesmo nessa fase da vida.
Confira a seguir algumas dicas para ter cabelos hidratados após a maternidade:
- Hidrate os fios regularmente: Utilize produtos específicos para hidratação capilar e faça uso regular de máscaras e condicionadores. Procure por ingredientes como óleos vegetais, ceramidas e manteigas hidratantes.
- Evite o uso excessivo de secador e chapinha: O calor dessas ferramentas pode ressecar os cabelos. Opte por deixar os fios secarem naturalmente sempre que possível.
- Proteja os cabelos do sol: Use chapéus ou lenços para proteger os fios dos raios solares. O sol pode ressecar e danificar os cabelos.
- Alimente-se bem: Uma alimentação saudável é fundamental para a saúde dos cabelos. Consuma alimentos ricos em vitaminas , minerais e antioxidantes.
- Beba bastante água : A hidratação dos cabelos começa de dentro para fora. Beba pelo menos 2 litros de água por dia.
- Corte regularmente as pontas: As pontas ressecadas e danificadas podem comprometer a aparência dos cabelos. Faça cortes regulares para eliminar as pontas duplas.
Além dessas dicas, é importante ressaltar a importância de reservar um tempo para cuidar de si mesma. A maternidade é um período maravilhoso, mas não podemos deixar de lado os cuidados pessoais. Conheça o Leda, uma plataforma que reúne conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidas por especialistas em maternidade. No Leda, você encontrará dicas e informações para cuidar de você e do seu bebê.
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🤰 Patrícia Costa
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