Blog Leda >> Dicas para ter disciplina e lidar com a falta de tempo na maternidade
Dicas para ter disciplina e lidar com a falta de tempo na maternidade
Introdução
A maternidade é um período da vida da mulher que traz muita alegria, mas também pode ser desafiador. Com a chegada de um filho , a rotina da mãe se transforma completamente e muitas vezes parece não haver tempo suficiente para fazer tudo.
No entanto, mesmo com a falta de tempo, é possível ter disciplina e organizar-se para cuidar do bebê, da casa , de si mesma e ainda assim ter momentos de lazer.
Priorize tarefas e estabeleça uma rotina
Uma das principais dicas para lidar com a falta de tempo é priorizar tarefas e estabelecer uma rotina. Faça uma lista de atividades que precisam ser feitas diariamente e determine horários específicos para cada uma delas.
Organize as tarefas por ordem de importância e comece pelas mais urgentes. Aos poucos, você vai perceber que consegue dar conta do recado e ainda ter tempo para si mesma.
Divida as responsabilidades
A maternidade não é uma tarefa que deve ser realizada apenas pela mãe. É importante dividir as responsabilidades com o pai ou com outros membros da família.
Delegue tarefas como banho, troca de fraldas, preparação de refeições , entre outras, para que você possa ter tempo livre. Lembre-se que ter uma rede de apoio é fundamental.
Aproveite o tempo livre ao máximo
Quando finalmente tiver um tempo livre, aproveite-o ao máximo. Faça atividades que te proporcionem prazer e que sejam relaxantes, como ler um livro, praticar exercícios físicos ou tomar um banho de banheira.
Evite se preocupar com tarefas do dia a dia nesses momentos, use-os para recarregar as energias e cuidar de si mesma.
Use a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na organização do tempo. Utilize aplicativos de agenda, lembretes e planejamento para ajudar a controlar as atividades diárias.
Além disso, aproveite a tecnologia para encontrar maneiras de simplificar algumas tarefas do dia a dia, como fazer compras online ou utilizar aplicativos de delivery de comida .
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos exclusivos sobre maternidade. Com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas, o Leda é uma ferramenta indispensável para as mães que buscam informações e apoio.
Através do Leda, é possível ter acesso a dicas, histórias inspiradoras e conhecimento prático sobre maternidade. Clique aqui para conhecer a plataforma e entender como ela pode te ajudar na jornada da maternidade.
Conclusão
Lidar com a falta de tempo na maternidade não é uma tarefa fácil, mas com disciplina e organização é possível aproveitar ao máximo cada momento ao lado do seu filho e ainda cuidar de si mesma.
Tenha em mente que é importante estabelecer prioridades, dividir as responsabilidades , aproveitar o tempo livre, usar a tecnologia a seu favor e buscar informações especializadas, como as oferecidas pelo Leda.
Com as dicas certas e a ajuda da plataforma, você conseguirá ter uma rotina mais equilibrada e aproveitar ao máximo a experiência da maternidade.
🤰 Maria Fernanda
Maria Fernanda é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!