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Dicas para tornar a hora das refeições mais divertida
A hora das refeições pode ser um desafio para muitas mães. Nem sempre é fácil convencer o bebê a comer alimentos saudáveis e nutritivos. Mas, com algumas dicas simples, é possível tornar esse momento mais divertido e estimulante para o seu pequeno.
1. Use cores e formatos divertidos
As crianças são naturalmente atraídas por cores vibrantes e formas interessantes. Utilize pratos, talheres e copos coloridos para tornar a refeição mais atrativa. Também é possível moldar os alimentos em formatos diferentes, como bolinhas, estrelinhas ou animais. Essas pequenas mudanças podem despertar a curiosidade do bebê e incentivá-lo a experimentar novos alimentos.
2. Envolver o bebê no preparo da refeição
Deixe o seu filho participar do processo de preparação da refeição. Deixe-o lavar as mãos, mexer na massa, misturar os ingredientes, por exemplo. Essa interação com a comida pode despertar o interesse e a curiosidade dele em experimentar o que foi preparado.
3. Faça uma refeição em família
Procure se organizar para fazer pelo menos uma refeição em família por dia. Essa é uma ótima oportunidade para criar um ambiente tranquilo e prazeroso em torno da comida. Sentar à mesa juntos e conversar enquanto comem ajudará o bebê a desenvolver uma relação positiva com a alimentação.
4. Estimule os sentidos
Utilize diferentes texturas, temperaturas e sabores nos pratos do seu bebê. Experimente oferecer alimentos crocantes, macios, com diferentes temperaturas e sabores, para estimular os sentidos dele. Varie também as cores dos alimentos para deixar o prato mais atraente.
5. Seja um exemplo
As crianças aprendem observando os adultos ao seu redor. Por isso, é importante que você seja um exemplo na hora das refeições. Mostre ao seu bebê a importância de comer alimentos saudáveis, comendo você mesmo com entusiasmo e apreciação pelos sabores.
Siga essas dicas e transforme a hora das refeições em um momento prazeroso e nutritivo para o seu bebê. E para mais conteúdos e dicas sobre maternidade , conheça o Leda, a rede social feita especialmente para as mães.
🤰 Carolina A. Barbosa
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