Blog Leda >> Dicas para tornar a hora das refeições mais divertida
Dicas para tornar a hora das refeições mais divertida
Introdução
A hora das refeições pode ser um desafio para muitas famílias, principalmente quando se trata de crianças. Mas com um pouco de criatividade e diversão, é possível transformar esse momento em algo prazeroso e saudável. Neste post, vamos compartilhar dicas e receitas criativas para tornar as refeições uma experiência divertida para os pequenos.
Criando um ambiente acolhedor
Uma das formas mais eficazes de tornar a hora das refeições mais divertida é criar um ambiente acolhedor e agradável. Para isso, você pode:
- Decorar a mesa de forma criativa, utilizando jogos americanos, talheres coloridos e guardanapos divertidos.
- Colocar música ao fundo para deixar o clima mais descontraído.
- Envolva as crianças no preparo das refeições, permitindo que elas colaborem na escolha dos ingredientes e até mesmo na montagem dos pratos.
Receitas criativas para crianças
Agora, vamos às receitas! Separamos algumas opções de pratos criativos e saudáveis que vão fazer a alegria dos pequenos:
1. Espetinho de frutas coloridas
Para fazer esse espetinho, você vai precisar de pedaços de frutas variadas, como morango, uva, melancia e kiwi. Monte os espetinhos intercalando as frutas e sirva como sobremesa ou lanche da tarde.
2. Omelete colorido
Prepare um omelete com ovos, mas adicione legumes ralados, como cenoura e abobrinha. Acrescente um pouco de queijo ralado por cima e leve para assar. O resultado é um prato colorido e delicioso.
3. Bolinho de arroz com legumes
Para fazer esses bolinhos, basta misturar arroz cozido com legumes picados, como cenoura, beterraba e brócolis. Modele os bolinhos e leve ao forno para assar até ficarem dourados.
4. Batatas sorriso assadas
As batatas sorriso são um clássico das crianças. Para uma versão mais saudável, você pode assá-las ao invés de fritar. Basta cortar as batatas em formato de sorriso e levar ao forno com um pouco de azeite e sal.
5. Wrap divertido
Prepare um wrap com massa de tortilha, recheando com ingredientes saudáveis, como cenoura ralada, peito de frango cozido desfiado, alface e tomate. Enrole o wrap e corte em pedaços menores para servir como um sanduíche divertido.
Conclusão
Com essas dicas e receitas criativas, a hora das refeições vai se tornar um momento divertido e saboroso para toda a família. E se você está em busca de mais conteúdos sobre maternidade e alimentação infantil, não deixe de conhecer o Leda. Lá você encontra podcasts, trilhas de conhecimento e muito mais para te ajudar nessa jornada!
🤰 Isabella Santos
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