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Dicas para tornar a hora das refeições mais divertida
Introdução
A hora das refeições pode ser um momento desafiador para muitas mães. Alguns bebês podem ser mais seletivos em relação aos alimentos, enquanto outros podem apresentar dificuldades para se sentarem à mesa. No entanto, existem várias estratégias que podem tornar esse momento mais divertido e prazeroso tanto para os pequenos quanto para as mamães.
1. Crie um ambiente agradável
Um ambiente agradável pode fazer toda a diferença na hora das refeições. Use cores vibrantes, coloque músicas suaves e tente transformar esse momento em algo alegre e divertido .
2. Apresente alimentos de forma criativa
Pense em formas diferentes de apresentar os alimentos para torná-los mais atrativos. Use cortadores de biscoito para dar formas divertidas aos alimentos, crie pratos coloridos e monte cenários com comidinhas saudáveis.
3. Envolver as crianças no preparo
Incentive seu filho a participar do preparo das refeições . Deixe-o lavar os vegetais, misturar os ingredientes e até mesmo montar o prato. Isso ajudará a despertar o interesse pela comida e oferecerá uma sensação de conquista quando a refeição estiver pronta.
4. Faça da hora das refeições um momento de diversão
Crie jogos e brincadeiras durante a refeição. Use a imaginação e transforme a hora das refeições em um momento de diversão. Por exemplo , você pode propor que o seu filho conte uma história sobre o alimento antes de comer.
5. Ofereça uma variedade de alimentos
Apresentar uma variedade de alimentos para o bebê é essencial para estimular o paladar e garantir uma alimentação balanceada. Experimente novos sabores, texturas e combinações, sempre respeitando a idade e as restrições alimentares do seu pequeno.
6. Celebre cada conquista
Reconheça e celebre cada conquista do seu pequeno na hora das refeições. Quando ele experimentar um novo alimento ou terminar toda a refeição, faça elogios e mostre o quanto você está orgulhosa.
7. Seja paciente e persistente
Não desista facilmente! Estimular o bebê a comer pode levar tempo e exigir persistência. Continue oferecendo alimentos saudáveis, mesmo que inicialmente ele os rejeite. Com o tempo, ele pode se acostumar com as novas texturas e sabores.
A hora das refeições pode ser uma oportunidade para criar momentos especiais em família. Utilize as dicas acima para tornar esse momento mais divertido e prazeroso tanto para você quanto para o seu bebê. E não se esqueça de conhecer o Leda, uma plataforma que oferece trilhas de conhecimento e dicas de maternidade para ajudar você nessa jornada de estimular o seu bebê a comer de forma saudável e divertida.
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🤰 Fernanda Nunes
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