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Dicas para tornar a hora das refeições mais divertida
A hora das refeições pode ser um desafio para muitos pais . fazer com que as crianças se alimentem adequadamente e aproveitem esse momento pode ser um verdadeiro desafio. No entanto, existem diversas estratégias e jogos que podem tornar essa tarefa mais divertida e prazerosa.
Jogos para tornar a hora das refeições mais divertida
1. Jogo de adivinhação: Proponha à criança que adivinhe quais os ingredientes estão no prato. Dê pistas sobre cor, forma e sabor e deixe-a palpitar antes de revelar. Essa brincadeira estimula a curiosidade e a experimentação dos alimentos.
2. Jogo de caça ao tesouro: Esconda pequenos pedaços de alimentos saudáveis pelo prato e desafie a criança a encontrar e comer um por um. Além de ser divertido, esse jogo estimula a coordenação motora e o interesse pelos alimentos.
3. Jogo do chef: Deixe a criança participar do preparo da refeição. Peça ajuda para cortar legumes, temperar os alimentos e montar o prato. Ela vai se sentir mais envolvida e motivada a provar e apreciar o que foi feito.
Outras dicas para tornar a hora das refeições mais divertida
1. Aposte em cores e apresentação: Uma refeição colorida e bem apresentada estimula a curiosidade e o interesse das crianças. Explore diferentes legumes, frutas e acompanhamentos para deixar o prato mais atrativo.
2. Crie um ambiente agradável: Reserve um espaço tranquilo e agradável para as refeições em família. Desligue a televisão, coloque uma música suave e evite qualquer tipo de distração. Assim, as crianças se concentrarão mais na comida e aproveitarão melhor a refeição.
3. Conte histórias: Aproveite a hora das refeições para contar histórias relacionadas aos alimentos que estão sendo servidos. Isso despertará a imaginação das crianças e as deixará mais envolvidas no momento da refeição.
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🤰 Cristina Silva
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