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Dicas para tornar a hora das refeições mais divertida
Introdução
A hora das refeições pode ser um desafio para os pais, principalmente quando se trata de crianças pequenas. Seja pela falta de apetite, pela dificuldade em se sentar à mesa ou pelo hábito de não comer determinados alimentos, esse momento pode se tornar estressante e desgastante para toda a família.
Mas você sabia que é possível transformar a hora das refeições em um momento divertido e prazeroso? Com algumas dicas e brincadeiras , é possível distrair as crianças e fazer com que elas se interessem mais pela comida. E o melhor de tudo: você pode contar com a ajuda do Leda, uma plataforma completa que oferece conteúdos exclusivos para mães e seus filhos!
Dicas para tornar a hora das refeições mais divertida
1. Criar um ambiente descontraído: Transforme a mesa em um local agradável e divertido para as crianças. Use toalhas coloridas, pratos e talheres com desenhos, e até mesmo monte uma playlist com músicas animadas para deixar o ambiente mais divertido.
2. Envolva as crianças no preparo da refeição: Peça a ajuda dos pequenos na hora de preparar a comida. Envolver as crianças no processo de cozinha pode despertar o interesse por alimentos diferentes e estimular o apetite.
3. Faça da hora da refeição um momento de interação em família: Sentar à mesa juntos é uma ótima oportunidade para conversar, contar histórias e compartilhar momentos. Estimule a interação entre todos os membros da família, para que as crianças se sintam parte do momento e se interessem mais pela refeição.
4. Utilize jogos e brincadeiras durante as refeições: Uma forma eficaz de distrair as crianças durante as refeições é promover brincadeiras que as envolvam. Por exemplo, você pode propor que elas pintem um desenho enquanto comem ou criar um jogo de adivinhação relacionado aos alimentos do prato.
5. Faça da refeição um momento de descoberta : Uma maneira de despertar o interesse das crianças pelos alimentos é transformar a refeição em uma atividade de descoberta. Por exemplo, você pode apresentar um novo alimento e explicar suas características, como sabor, textura e benefícios para a saúde.
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🤰 Lívia Santos
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