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Dicas para tornar a hora das refeições mais divertida
Introdução
A hora das refeições pode ser um desafio para muitas famílias, principalmente quando se trata de fazer as crianças comerem de forma saudável. No entanto, tornar essa atividade mais divertida pode ser a chave para incentivar os pequenos a experimentarem alimentos diferentes e adotarem hábitos alimentares mais equilibrados.
Como montar pratos divertidos
Montar pratos divertidos é uma estratégia simples e eficaz para tornar a alimentação das crianças mais atrativa. Confira algumas dicas que podem te ajudar:
- Use formatos diferentes: corte os alimentos em formatos divertidos, como estrelas, corações e animais. Você pode usar cortadores especiais para isso.
- Brinque com as cores: escolha alimentos de diferentes cores para deixar o prato mais vibrante e atraente.
- Crie figuras: use os alimentos para criar desenhos ou personagens no prato. Por exemplo, você pode fazer um sol com uma fatia de melancia e banana.
- Faça espetinhos: coloque os alimentos em palitos de churrasco para que as crianças possam montar o espetinho como quiserem.
- Envolve as crianças no processo: deixe os pequenos participarem da preparação do prato. Eles podem escolher os alimentos, ajudar a lavar e cortar, o que tornará a refeição ainda mais divertida.
Experimente essas dicas e veja como a hora das refeições pode se transformar em um momento divertido e prazeroso para toda a família .
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