Blog Leda >> Dicas para tornar a hora das refeições mais divertida
Dicas para tornar a hora das refeições mais divertida
Introdução
A hora das refeições pode ser um momento desafiador para muitas mães. Crianças podem ser seletivas com a comida, demorar para comer ou até mesmo se recusar a se sentar à mesa. No entanto, existem algumas dicas que podem tornar esse momento mais divertido e agradável tanto para as crianças quanto para as mães.
Crie um ambiente acolhedor
É importante que a hora das refeições seja um momento agradável para todos. Certifique-se de que o ambiente esteja tranquilo e acolhedor. Desligue a TV, coloque uma música suave e não se esqueça de sentar-se à mesa junto com as crianças. Isso ajuda a criar uma atmosfera mais calma e propícia para a alimentação.
Envolva as crianças no preparo da comida
Quando as crianças estão envolvidas no preparo da comida, elas se sentem mais empolgadas em experimentar o que foi feito. Deixe-as ajudar a lavar os vegetais, misturar ingredientes ou até mesmo escolher a receita do dia. Além disso, aproveite esse momento para ensinar sobre alimentação saudável e a importância de uma dieta balanceada.
Apresente os alimentos de forma criativa
Uma forma de tornar as refeições mais divertidas é apresentar os alimentos de uma maneira criativa. Faça desenhos ou formato de animais com a comida, crie pratos coloridos e use cortadores de biscoito para dar formas diferentes aos alimentos. Isso desperta a curiosidade das crianças e as estimula a experimentar novos alimentos.
Estabeleça uma rotina e horários fixos
Ter uma rotina e horários fixos para as refeições pode ajudar as crianças a se sentirem mais seguras e confortáveis durante esse momento. Estabeleça horários regulares para café da manhã, almoço , lanche da tarde e jantar. Além disso, evite oferecer alimentos entre as refeições, para não prejudicar o apetite nas principais refeições.
Faça da hora das refeições um momento divertido
Uma forma de tornar a hora das refeições mais divertida é transformá-la em um momento lúdico. Conte histórias, use utensílios coloridos e deixe as crianças participarem de jogos ou brincadeiras simples durante a refeição. Isso ajuda a distrair as crianças e torna o momento mais agradável.
Use o Leda para mais dicas e conteúdos
Se você está em busca de mais dicas e conteúdos relacionados à maternidade , conheça o Leda. Essa rede social para mães oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. No Leda, você encontra um blog com informações variadas sobre maternidade, desde dicas para a hora das refeições até orientações sobre a saúde dos pequenos. Acesse o site do Leda e confira tudo o que ele tem a oferecer!
🤰 Mariana Rodrigues
Mariana Rodrigues é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!