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Dicas para tornar a hora das refeições mais divertida
1. Envolver as crianças na preparação dos lanches
Uma maneira divertida de tornar as refeições mais interessantes para as crianças é envolvê-las no processo de preparação dos lanches. Incentive seu filho a participar da escolha dos ingredientes, a lavar as frutas e a montar o seu próprio lanche. Isso não apenas tornará o momento mais divertido, mas também pode despertar o interesse das crianças por alimentos saudáveis.
2. Utilizar formas divertidas
Transformar os lanches em formas divertidas é uma ótima maneira de deixar a refeição mais atrativa. Utilize cortadores de biscoito em formatos diferentes para cortar as frutas, os sanduíches e os queijos. As crianças vão adorar comer estrelas, corações e animais !
3. Fazer de conta
Brincar de fazer de conta durante as refeições pode tornar o momento mais interessante para as crianças. Invente histórias e personagens relacionados aos alimentos, criando uma atmosfera lúdica e divertida. Você pode transformar uma cenoura em uma varinha mágica ou um iogurte em um mergulhador. Deixe a imaginação fluir!
4. Apresentar os alimentos de forma colorida
Os alimentos coloridos costumam chamar a atenção das crianças. Utilize legumes de diferentes cores, como cenouras, abobrinhas e tomates cereja, para deixar os lanches mais atrativos e apetitosos. Além disso, a variedade de cores também garante uma maior diversidade de nutrientes.
5. Criar momentos especiais
Transforme as refeições em momentos especiais com a família . Desligue a TV, coloque uma música alegre e descontraída e crie uma atmosfera agradável à mesa. Aproveite esse momento para conversar, contar histórias e criar memórias afetivas com seus filhos.
Seguindo essas dicas, você tornará a hora das refeições mais divertida e estimulará hábitos alimentares saudáveis nas crianças. E para encontrar receitas deliciosas e mais dicas de alimentação infantil, acesse o site do Leda e conheça a plataforma completa!
🤰 Carolina S.
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