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Dicas para tornar a hora das refeições mais divertida
Quem é mãe sabe que nem sempre é fácil fazer as crianças se alimentarem de forma adequada. A hora das refeições pode se tornar um verdadeiro desafio quando os pequenos estão mais interessados em brincar ou fazer qualquer outra coisa. Por isso, é importante tornar esse momento mais divertido e atraente para as crianças.
Dicas de pratos divertidos para as refeições
1. Aproveite a criatividade: Transforme os alimentos em personagens ou objetos que as crianças gostem. Use frutas, legumes, pães e queijos para criar carinhas sorridentes, animais e até mesmo paisagens.
2. Monte pratos coloridos: A apresentação dos alimentos faz toda a diferença. Utilize uma variedade de cores e texturas para tornar o prato mais atrativo aos olhos das crianças.
3. Brinque com as formas: Utilize cortadores de biscoito ou moldes para criar alimentos em formatos diferentes. Estrelas, corações, animais e flores são ótimas opções.
4. Faça um jogo: Crie desafios e brincadeiras relacionadas à alimentação. Por exemplo, divida o prato em várias partes e faça um jogo para as crianças comerem uma parte de cada vez ou transforme a refeição em uma aventura, onde cada alimento tem um objetivo a ser alcançado.
5. Envolve as crianças na preparação: Deixe que os pequenos ajudem na cozinha, encorajando seu interesse pelos alimentos. Eles podem lavar as frutas, misturar ingredientes ou até mesmo montar seus próprios pratos.
6. Use a imaginação: Invente histórias e transforme a refeição em uma experiência divertida. Faça com que os alimentos se tornem personagens de uma história ou que as crianças sejam super-heróis que precisam comer para ganhar força e salvar o dia.
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🤰 Mara Souza
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