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Dicas para tornar a hora das refeições mais divertida
Dica 1: Apresente os alimentos de forma criativa
Uma forma de tornar a hora das refeições mais divertida é apresentar os alimentos de forma criativa. Use a criatividade para montar pratos coloridos e atrativos, formando desenhos com as porções de alimentos. Por exemplo, você pode fazer um prato com legumes em formato de carinhas ou um prato de frutas em formato de borboleta. As crianças vão adorar!
Dica 2: Envolva as crianças na preparação das refeições
Outra dica interessante é envolver as crianças na preparação das refeições. Deixe que elas participem do processo de lavar, picar e montar os pratos. Além de estimular o interesse pela comida, essa atividade também promove o trabalho em equipe e o desenvolvimento de habilidades motoras.
Dica 3: Transforme a hora das refeições em um momento lúdico
Aproveite a hora das refeições para criar histórias e brincadeiras relacionadas aos alimentos. Por exemplo, você pode inventar uma história sobre um super-herói que precisa se alimentar para ganhar energia. Ou então, transforme o momento de comer em uma caça ao tesouro, onde a criança precisa comer todos os alimentos para encontrar o tesouro escondido.
Dica 4: Crie um ambiente aconchegante
Um ambiente aconchegante pode fazer toda a diferença na hora das refeições. Coloque uma música suave de fundo, acenda velas aromáticas ou use uma toalha de mesa colorida e com desenhos divertidos. Esses pequenos detalhes podem tornar o momento das refeições mais agradável e prazeroso para as crianças.
Dica 5: Seja um exemplo
Por fim, lembre-se de que as crianças aprendem muito mais com o exemplo do que com palavras. Portanto, seja um exemplo quando o assunto é alimentação saudável e divertida. Mostre entusiasmo ao experimentar novos alimentos e demonstre prazer em compartilhar esse momento em família .
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🤰 Mirella Rabelo
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