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Dicas para valorizar a carreira após a licença maternidade
A licença maternidade é um período de extrema importância e transformação na vida da mulher. Durante esse tempo, o foco está totalmente voltado para o cuidado com o bebê e o estabelecimento de uma rotina familiar.
No entanto, chega o momento em que é necessário encarar a volta ao trabalho e conciliar a vida profissional com a maternidade. Essa transição pode ser desafiadora e exigir algumas adaptações, mas com algumas dicas valiosas, é possível valorizar a carreira após a licença maternidade.
1. Planeje-se com antecedência
Para lidar da melhor forma com a volta ao trabalho após a licença maternidade, é essencial planejar-se com antecedência. Faça um planejamento que englobe a rotina da casa, as necessidades do bebê e as atividades profissionais.
Organize-se deixando tudo preparado para o dia seguinte, como a roupa do bebê, a bolsa de maternidade e a marmita. Além disso, é importante estabelecer uma rotina de horários para o bebê, que facilite a adaptação e ajude a conciliar as demandas profissionais e maternas.
2. Conte com o apoio da família e amigos
Não tenha medo de pedir ajuda! A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser mais tranquila quando se conta com o apoio da família e amigos.
Converse com o parceiro ou parceira e dividam as tarefas domésticas e de cuidado com o bebê. Estabeleça uma rede de apoio, seja com avós, tios ou amigos, que possam ajudar nos momentos em que você estiver no trabalho.
3. Priorize seu tempo e estabeleça limites
Ao retornar ao trabalho, é comum sentir-se sobrecarregada e com pouco tempo para si mesma.
É fundamental aprender a priorizar as atividades mais importantes, tanto na vida profissional quanto na pessoal, e estabelecer limites claros para garantir um equilíbrio saudável.
Busque por soluções práticas para otimizar seu tempo, como evitar a procrastinação, delegar tarefas quando possível e aprender a dizer não quando necessário.
4. Invista em seu desenvolvimento profissional
Após a licença maternidade, é comum surgirem dúvidas sobre a carreira e como conciliar o papel de mãe com o crescimento profissional.
Invista em seu desenvolvimento profissional, busque por cursos, palestras e workshops que possam ampliar seus conhecimentos e qualificações. Além disso, mantenha-se atualizada sobre as tendências e inovações em sua área de atuação.
5. Busque uma rede de apoio
O apoio de outras mães que estão passando ou já passaram pela mesma situação pode ser de grande ajuda nesse momento.
Busque por grupos de mães nas redes sociais, participe de eventos e encontros voltados para mulheres e maternidade. Compartilhe suas experiências e aprenda com as experiências de outras mães.
Agora que você já conhece algumas dicas para valorizar sua carreira após a licença maternidade, que tal conhecer o Leda? A rede social exclusiva para mães oferece conteúdos em formato de podcast e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade.
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🤰 Juliana Nascimento
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