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Dicas para voltar a se sentir bonita após ter filho
Seja gentil com seu corpo
O processo de gravidez e parto pode causar mudanças significativas no corpo de uma mulher. É importante lembrar que essas mudanças são normais e que seu corpo fez algo incrível ao dar vida a um ser humano. Em vez de se criticar, seja gentil e grata pelo que seu corpo é capaz de fazer.
Cuide de si mesma
Não negligencie sua aparência e bem-estar após o nascimento do seu filho . Reserve um tempo para cuidar de si mesma, mesmo que seja apenas alguns minutos por dia. Faça exercícios, coma alimentos saudáveis, tenha momentos de relaxamento e cuide da sua saúde mental.
Valorize suas realizações como mãe
A maternidade é um trabalho árduo e muitas vezes não é valorizado o suficiente. Lembre-se de todas as coisas incríveis que você realiza como mãe e se orgulhe dessas conquistas. Você é uma mãe maravilhosa e isso é algo a ser admirado.
Encontre seu estilo
A moda pode ajudá-la a se sentir bem consigo mesma. Experimente diferentes estilos de roupas e descubra o que faz você se sentir bonita e confiante. Não tenha medo de ousar e expressar sua personalidade através das suas roupas.
Busque apoio
A autoestima pode ser afetada após a maternidade e é importante buscar apoio para lidar com isso. Converse com outras mães , participe de grupos de apoio ou procure a ajuda de um profissional especializado. Não se isole e lembre-se de que você não está sozinha nessa jornada.
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