Blog Leda >> Dicas para voltar a trabalhar e cuidar dos filhos
Dicas para voltar a trabalhar e cuidar dos filhos
Dicas para voltar a trabalhar e cuidar dos filhos
Quando chega o momento de voltar ao trabalho após a maternidade , muitas mães se deparam com o desafio de conciliar a rotina profissional com os cuidados com os filhos. A transição pode ser difícil, mas com algumas estratégias e organização é possível equilibrar essas responsabilidades de forma saudável e produtiva.
Organize uma rotina
Uma das primeiras dicas é estabelecer uma rotina, tanto para as tarefas relacionadas ao trabalho quanto para os cuidados com os filhos. Defina horários fixos para as atividades profissionais e reserve momentos específicos para se dedicar exclusivamente aos pequenos. Isso ajuda a criar uma sensação de segurança e previsibilidade para toda a família.
Peça ajuda
Não hesite em pedir ajuda quando necessário. Conte com o apoio do seu parceiro, familiares ou até mesmo contrate uma babá ou uma pessoa qualificada para auxiliar nos cuidados com as crianças. Dividir as responsabilidades e contar com o suporte de outras pessoas faz toda a diferença para conseguir realizar as tarefas de forma mais tranquila e eficiente.
Utilize a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada nessa fase da vida. Existem aplicativos e plataformas, como o Leda, que oferecem conteúdos especializados em maternidade e permitem que você acesse informações relevantes de forma prática e rápida. Além disso, é possível encontrar ferramentas que ajudam a organizar a rotina, fazer listas de tarefas e compartilhar informações com outras pessoas envolvidas nos cuidados com os filhos.
Aproveite os benefícios da tecnologia para facilitar o dia a dia e se manter sempre atualizada.
Cuide de si mesma
É fundamental lembrar que cuidar de si mesma também é essencial para ser uma mãe e profissional equilibrada. Reserve momentos para relaxar, praticar exercícios físicos, cuidar da alimentação e fazer atividades que te dão prazer. Cuidar do seu bem-estar físico e emocional vai te ajudar a estar mais presente e produtiva tanto no trabalho quanto na maternidade .
Com algumas estratégias e o suporte adequado, é possível voltar ao trabalho e cuidar dos filhos de forma equilibrada. Conheça o Leda e descubra como essa plataforma pode te auxiliar nessa jornada. Tenha acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade , troque experiências com outras mães e encontre apoio para enfrentar os desafios dessa fase da vida.
🤰 Gabriela Ribeiro
Gabriela Ribeiro é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!