Blog Leda >> Dicas para Voltar ao Trabalho Depois da Licença Maternidade
Dicas para Voltar ao Trabalho Depois da Licença Maternidade
1. Planeje a transição
A volta ao trabalho depois da licença maternidade pode ser desafiadora. Portanto, é essencial planejar essa transição com antecedência. Faça um cronograma, organize a logística da creche ou do cuidador e defina um plano de ação para conciliar as demandas da maternidade e do trabalho.
2. Converse com o seu empregador
Antes de retornar ao trabalho, tenha uma conversa franca com o seu empregador. Discuta suas preocupações, como horários flexíveis, possibilidade de trabalho remoto ou de redução da carga horária. Muitas empresas estão dispostas a chegar a um acordo para que você possa conciliar a maternidade com a vida profissional.
3. Organize as rotinas diárias
Ao voltar ao trabalho, é importante estabelecer rotinas diárias eficientes. Planeje-se para otimizar o tempo, priorize tarefas e delegue responsabilidades quando possível. Uma boa organização permitirá que você esteja mais presente tanto no trabalho quanto em casa .
4. Tenha um suporte familiar e emocional
O apoio da família e amigos é fundamental nessa fase. Conte com o suporte de pessoas próximas para auxiliar nas tarefas do dia a dia e compartilhar a responsabilidade da criação dos filhos . Além disso, busque grupos de apoio de mães que estejam passando pela mesma situação. O suporte emocional é importante para lidar com as inseguranças e desafios da volta ao trabalho.
5. Cuide-se
A maternidade e o trabalho podem exigir muito de você, mas é importante não se esquecer de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar exercícios físicos e manter hobbies. Cuidar do seu bem-estar físico e emocional é essencial para desempenhar bem tanto no trabalho quanto na maternidade.
Essas são apenas algumas dicas que podem ajudar na difícil transição de voltar ao trabalho depois da licença maternidade. Se você está em busca de mais conteúdo especializado em maternidade, conheça o Leda! A plataforma conta com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade para auxiliar mães nessa jornada desafiadora. Clique aqui para conhecer o Leda e descobrir tudo o que ele tem a oferecer.
🤰 Carolina S. Souza
Carolina S. Souza é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!