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Dificuldades da maternidade: Como encontrar tempo para si
A importância de cuidar de si mesmo
A maternidade é uma fase maravilhosa na vida de uma mulher, mas também é uma jornada repleta de desafios. Cuidar dos filhos , da casa, do trabalho e de todas as tarefas diárias pode ser exaustivo e muitas mães acabam deixando de lado o cuidado com si mesmas.
Encontrar tempo para si é fundamental não apenas para o bem-estar físico, mas também para a saúde mental e emocional. Quando uma mãe está bem consigo mesma, ela pode oferecer o melhor de si para a sua família .
As dificuldades em encontrar esse tempo
É comum que as mães se sintam culpadas por dedicarem um tempo para si mesmas. A pressão social, as expectativas da sociedade e as cobranças internas muitas vezes fazem com que elas acreditem que não têm o direito de cuidar de si. Além disso, a falta de apoio e a sobrecarga de tarefas também dificultam a tarefa de encontrar tempo para si.
Muitas mães sentem-se sobrecarregadas e culpadas sempre que tentam se dedicar a algo que traga prazer ou relaxamento. O sentimento de culpa é um dos maiores obstáculos enfrentados pelas mães na busca por tempo para si.
Como o Leda pode ajudar
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para atender as necessidades das mães. Através de nossos podcasts e trilhas de conhecimento, oferecemos conteúdos relevantes sobre maternidade e auto-cuidado.
No Leda, você encontrará dicas práticas para organizar melhor o seu tempo, técnicas para diminuir a culpa e a sobrecarga, além de orientações de especialistas que irão te ajudar a encontrar o equilíbrio entre maternidade e cuidado pessoal.
Acesse o site do Leda e conheça nossos conteúdos exclusivos. Descubra como podemos te ajudar a encontrar tempo para si mesma e a cuidar de você, sem abrir mão da sua família . Afinal, você merece ser feliz e ter tempo para cuidar de si.
🤰 Beatriz Ferreira
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