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Direitos da trabalhadora mãe: Conheça seus direitos e concilie trabalho e maternidade
O desafio de ser mãe e trabalhadora
Ser mãe e trabalhadora ao mesmo tempo pode ser um verdadeiro desafio. A maternidade traz diversas responsabilidades e demandas que muitas vezes entram em conflito com as obrigações profissionais. Nesse contexto, é essencial conhecer e entender os direitos da trabalhadora mãe para garantir uma conciliação adequada entre trabalho e maternidade.
Direitos da trabalhadora mãe
Existem diversas leis e direitos trabalhistas que protegem a trabalhadora mãe e proporcionam condições mais favoráveis para conciliar as demandas profissionais com a maternidade. Alguns desses direitos são:
- Estabilidade no emprego durante a gravidez e até cinco meses após o parto;
- Intervalos para amamentação durante a jornada de trabalho;
- Redução da jornada de trabalho durante a amamentação;
- Creche ou local adequado para a amamentação no local de trabalho;
- Ausências justificadas para consultas médicas e acompanhamento pré-natal;
Conciliando trabalho e maternidade
Além de conhecer e fazer valer seus direitos , é importante buscar estratégias para conciliar trabalho e maternidade da melhor forma possível. Algumas dicas que podem ajudar nesse processo são:
- Priorize tarefas e estabeleça uma rotina;
- Busque ajuda e compartilhe responsabilidades;
- Estabeleça limites e aprenda a dizer não quando necessário;
- Cuide da sua saúde física e mental;
- Esteja presente e aproveite os momentos com seus filhos;
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🤰 Juliana S. Silva
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