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Dúvidas sobre amamentação e o retorno ao trabalho
Dúvidas sobre amamentação e o retorno ao trabalho
A amamentação é um momento especial e importante na vida de uma mãe e de um bebê. É um momento de conexão , de criação de vínculo e de fornecimento de nutrientes importantes para o desenvolvimento do bebê. No entanto, quando chega o momento de voltar ao trabalho, muitas mães se veem diante de dúvidas e desafios em relação à amamentação.
É comum que as mães se questionem sobre como conciliar o trabalho com a amamentação, como continuar oferecendo o leite materno ao bebê, e quais os direitos e benefícios que podem ser garantidos nesse momento.
1. Como conciliar o trabalho com a amamentação?
Conciliar o trabalho com a amamentação pode ser um desafio , mas existem algumas estratégias que podem ajudar nesse processo. Algumas mães optam por utilizar uma bomba de extração de leite para armazenar e oferecer o leite materno ao bebê durante o período em que estão no trabalho. Outras mães preferem fazer a ordenha manualmente.
Além disso, é importante buscar apoio no local de trabalho e conversar com o empregador sobre a importância e o direito de amamentar. Muitas empresas oferecem salas próprias para a amamentação e horários flexíveis para que as mães possam amamentar seus bebês. Converse com a equipe de recursos humanos ou com o seu superior sobre as opções disponíveis.
2. Quais os direitos da mãe que amamenta ao retornar ao trabalho?
A legislação prevê alguns direitos para a mãe que amamenta e retorna ao trabalho. Entre eles, está o direito de se ausentar do trabalho por até 1 hora por dia para amamentar o bebê até os 6 meses de idade. Além disso, a empresa deve oferecer um local adequado e privativo para que a mãe possa realizar a amamentação ou a ordenha do leite materno .
É importante conhecer os seus direitos e conversar com o empregador sobre a garantia desses direitos. Caso haja alguma dificuldade, é possível buscar orientação junto ao sindicato da categoria ou aos órgãos responsáveis pela fiscalização do trabalho.
3. Como manter a produção de leite durante o período de trabalho?
Para manter a produção de leite durante o período de trabalho, é importante estabelecer uma rotina de ordenha. Procure fazer a ordenha nos mesmos horários em que o bebê costuma mamar, para que o corpo entenda que precisa continuar produzindo leite.
Também é importante ter uma alimentação balanceada e hidratar-se adequadamente para garantir a produção de leite. Além disso, a amamentação em livre demanda sempre que estiver com o bebê também ajuda a estimular a produção de leite.
4. Como escolher a melhor opção para armazenar o leite materno?
Existem várias opções para armazenar o leite materno , como recipientes de vidro, plástico ou sacos de armazenamento próprios para isso. É importante escolher uma opção que seja segura e adequada para armazenar o leite sem comprometer suas propriedades.
Também é importante etiquetar os recipientes com a data e o horário da extração do leite, para utilizá-lo na ordem correta. Lembre-se de seguir as instruções de armazenamento e descarte recomendadas para evitar qualquer tipo de contaminação.
Conclusão
A amamentação é um momento especial na vida de uma mãe e de um bebê, e voltar ao trabalho não precisa ser um obstáculo para esse processo. Com algumas estratégias e o conhecimento dos direitos e benefícios garantidos, é possível conciliar o trabalho com a amamentação e manter o vínculo com o bebê através do leite materno .
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🤰 Letícia Santos
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