Blog Leda >> Emoções e desafios da maternidade
Emoções e desafios da maternidade
A maternidade é uma jornada repleta de emoções e desafios que podem nos levar a sentir uma variedade de sentimentos intensos e contraditórios.
Um dos sentimentos mais comuns entre as mães é a saudade. Essa sensação de falta surge quando estamos separadas de nossos filhos, seja por alguns minutos, horas ou dias.
A maternidade está repleta de momentos em que precisamos nos afastar de nossos filhos, seja para trabalhar, estudar ou cuidar de outras responsabilidades. Essa separação pode gerar uma grande saudade, uma mistura de amor e angústia que muitas vezes nos pega de surpresa e pode nos deixar emocionalmente abaladas.
A saudade é especialmente intensa nos primeiros anos de maternidade, quando os vínculos com nossos filhos estão se estabelecendo e a dependência é maior. É nesse período que podemos sentir uma saudade avassaladora quando precisamos ficar longe deles.
Como lidar com a saudade na maternidade?
A saudade na maternidade pode ser uma emoção difícil de lidar, mas existem algumas estratégias que podem nos ajudar a enfrentar essa situação:
- 1. Compartilhe sua experiência: Conversar com outras mães que também sentem saudade pode trazer conforto e apoio emocional. No Leda, você pode participar de grupos de discussão e trocar experiências com outras mães que vivenciam situações semelhantes.
- 2. Mantenha-se conectada: aproveite a tecnologia para se manter conectada com seu filho quando não estiver fisicamente presente. Faça chamadas de vídeo, envie mensagens e compartilhe momentos do seu dia a dia.
- 3. Cuide de si mesma: reserve um tempo para cuidar de si mesma e recuperar suas energias emocionais. Encontre atividades que tragam prazer e relaxamento, como fazer exercícios, meditar ou ler um livro.
- 4. Valorize o presente: em vez de focar na saudade, procure aproveitar ao máximo o tempo que você passa com seu filho. Esteja presente, se entregue ao momento e crie memórias preciosas.
- 5. Busque apoio profissional: se a saudade está afetando significativamente seu bem-estar emocional , considere buscar o apoio de um profissional de saúde mental especializado em maternidade.
O Leda pode ser o seu aliado nessa jornada emocionante e desafiadora da maternidade. Nossa plataforma oferece podcasts, trilhas de conhecimento e um blog repleto de informações relevantes sobre maternidade. Conheça o Leda e descubra como podemos te ajudar a lidar com as emoções e desafios da maternidade.
Conecte-se com outras mães, compartilhe suas experiências e encontre o apoio necessário para enfrentar a saudade e as demais emoções da maternidade. Clique aqui para conhecer o Leda agora mesmo!
🤰 Alessandra Souza
Alessandra Souza é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!