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Encontrando o Equilíbrio entre Trabalho e Família após a Maternidade
O desafio de voltar ao trabalho após a maternidade
Para muitas mães, voltar ao trabalho após o nascimento do bebê é um momento de muita ansiedade e preocupação. Encontrar o equilíbrio entre o trabalho e a família pode ser um desafio, mas com as ferramentas e recursos certos, é possível conciliar essas duas áreas importantes da vida.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social criada especialmente para mães. Com uma variedade de conteúdos, como podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda oferece um espaço seguro e acolhedor para as mães compartilharem experiências, trocarem informações e encontrarem suporte mútuo.
Dicas para encontrar o equilíbrio entre trabalho e família
1. Organização e planejamento: Uma boa organização e planejamento são essenciais para conseguir conciliar trabalho e família . Procure estabelecer uma rotina que inclua horários fixos para o trabalho, momentos de qualidade com a família e tempo para si mesma.
2. Delegue tarefas: Não tente fazer tudo sozinha. Delegar tarefas e pedir ajuda é fundamental para conseguir equilibrar as demandas do trabalho e da família. Divida as responsabilidades com o pai do seu filho , familiares ou contratando serviços que possam te ajudar com as tarefas domésticas.
3. Estabeleça limites: É importante estabelecer limites claros entre o trabalho e a família. Desligue-se do trabalho quando estiver com a família e vice-versa. Isso ajudará você a se concentrar totalmente no que está fazendo e a aproveitar melhor cada momento.
4. Cuide de si mesma: Não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve um tempo para fazer atividades que te dão prazer e recarregar as energias. Isso fará com que você se sinta mais equilibrada e preparada para lidar com os desafios do dia a dia.
5. Use as ferramentas do Leda: O Leda oferece uma série de recursos e ferramentas para ajudar as mães a encontrar o equilíbrio entre o trabalho e a família. Utilize os podcasts e trilhas de conhecimento disponíveis na plataforma para adquirir novos conhecimentos e estratégias para conciliar essas duas áreas da sua vida.
Conclusão
voltar ao trabalho após a maternidade pode ser um desafio, mas com as ferramentas certas e um bom planejamento, é possível encontrar o equilíbrio entre o trabalho e a família. O Leda oferece recursos e suporte para ajudar as mães nessa jornada. Conheça o Leda e descubra como encontrar o equilíbrio entre trabalho e família!
🤰 Bianca Souza
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