Encontrando tempo para o relacionamento depois da maternidade

A maternidade é um momento de muita alegria e descobertas, mas também pode ser desafiador para o relacionamento conjugal. Com a chegada do bebê, é comum que o casal se dedique integralmente aos cuidados e necessidades do filho , deixando pouco tempo e espaço para a intimidade e conexão a dois.

No entanto, é fundamental priorizar o relacionamento e encontrar maneiras de nutrir a vida a dois, mesmo com todas as responsabilidades que a maternidade traz. Para isso, é importante buscar estratégias que permitam encontrar tempo e equilibrar as demandas familiares com a intimidade do casal.

Crie momentos de qualidade juntos

Encontrar tempo para o relacionamento não significa necessariamente sair de casa ou dedicar horas a atividades românticas. Muitas vezes, pequenos momentos de qualidade podem fazer toda a diferença. Aproveite os momentos em que o bebê está dormindo para conversar, assistir a um filme ou simplesmente estar ao lado do parceiro.

Procure também por atividades que possam ser feitas em conjunto, como cozinhar uma refeição especial, fazer exercícios físicos juntos ou até mesmo cuidar do bebê em conjunto, dividindo as tarefas e diminuindo a sobrecarga para ambos.

Reserve um tempo para o casal

É importante lembrar que vocês são um casal antes de serem pais. Portanto, é fundamental reservar um tempo exclusivo para o relacionamento, sem a presença do bebê. Pode ser um encontro para um jantar romântico, um passeio no parque ou até mesmo uma noite em um hotel, se for possível contar com o apoio de familiares ou amigos.

Mesmo que a correria do dia a dia não permita encontrar tempo para um encontro a sós, é possível aproveitar os momentos em que o bebê está dormindo para fazer algo especial, como um banho relaxante a dois ou um momento de carinho e intimidade.

Compartilhe as responsabilidades

Um dos maiores desafios para encontrar tempo para o relacionamento depois da maternidade é a sobrecarga de tarefas. Muitas vezes, a mãe assume a maior parte dos cuidados com o bebê, o que pode gerar cansaço e estresse.

Para evitar que essa sobrecarga afete o relacionamento conjugal, é fundamental dividir as responsabilidades com o parceiro. Criem uma rotina em que ambos possam cuidar do bebê e realizar as tarefas domésticas, de modo que nenhum dos dois fique sobrecarregado.

Busque apoio e ferramentas para encontrar tempo

Além de todas essas estratégias, uma forma de encontrar tempo e equilibrar o relacionamento após a maternidade é buscar apoio e ferramentas que facilitem essa jornada. O Leda é uma plataforma especialmente criada para apoiar as mães nesse período, oferecendo conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, criados por especialistas em maternidade.

No Leda, você encontrará dicas práticas para encontrar tempo e equilibrar o relacionamento conjugal depois da maternidade, além de poder compartilhar experiências com outras mães e receber apoio de profissionais especializados. Clique aqui para conhecer o Leda e descobrir como encontrar tempo e apoio para o seu relacionamento.

Navegue em outras categorias!

Navegue em dezenas de conteúdos sobre o universo materno-infantil!

Descubra como responder de forma educada e elegante às perguntas indiscretas sobre gravidez e encontre o momento ideal para engravidar no Leda - a plataforma de especialistas em maternidade.

Como Assim, Leda?

O Leda é seu porto-seguro na maternidade.

Aqui, você encontra especialistas no universo materno-infantil, que discutem e conversam sobre os mais diversos assuntos que envolvem filhos, família e maternidade.

Temos PodCasts, Trilhas de Conhecimento e uma rede social riquíssima, para você se conectar com outras mães e especialistas, que podem te ajudar a passar pela fase atual de uma forma mais leve.

E o mais importante: você pode conhecer agora mesmo sem pagar nada por tudo isso!

Inscreva-se para receber todos os novos podcasts e vídeos que publicarmos aqui!

Pode ficar tranquila, é gratuito! 🫶

Encontrando tempo para o relacionamento depois da maternidade