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Equilibrando a vida profissional e a maternidade
A maternidade e o mundo do trabalho
A maternidade é uma das experiências mais transformadoras na vida de uma mulher. O nascimento de um filho traz uma infinidade de emoções e responsabilidades, e conciliar essa nova fase com a vida profissional pode ser desafiador.
O desafio de equilibrar
Encontrar um equilíbrio entre a maternidade e o trabalho é um desafio comum a muitas mães. Afinal, ambos demandam tempo e dedicação, e é natural que haja conflitos e dificuldades ao tentar conciliá-los.
No entanto, é possível encontrar um equilíbrio saudável entre a vida profissional e a maternidade. Com organização, planejamento e suporte adequado, é possível ser uma mãe presente e bem-sucedida profissionalmente.
Planejamento e organização
O planejamento e a organização são fundamentais para conciliar o trabalho e a maternidade. Estabeleça uma rotina que funcione para você e sua família, levando em consideração os horários do trabalho e as necessidades do seu filho.
Agende e priorize suas tarefas, sejam elas profissionais ou relacionadas à maternidade. Defina metas realistas e busque formas de otimizar o seu tempo , como delegar tarefas e utilizar ferramentas de organização.
Buscar suporte adequado
Buscar suporte adequado é essencial para conciliar trabalho, filho e maternidade. Conte com a ajuda do seu parceiro, familiares e amigos para dividir as responsabilidades e cuidar do seu filho enquanto você está no trabalho.
Além disso, busque uma rede de apoio , como um grupo de mães, onde você possa compartilhar experiências e receber orientações de mulheres que estão na mesma situação que você.
Cuidar de si mesma
Para conciliar trabalho, filho e maternidade de forma saudável, é fundamental cuidar de si mesma. Reserve um tempo para relaxar, praticar exercícios físicos , alimentar-se adequadamente e ter momentos de lazer e descanso.
Lembre-se de que você é uma mulher completa, além de mãe e profissional, e precisa cuidar do seu bem-estar físico e emocional para desempenhar todas as suas funções com equilíbrio.
Conheça o Leda e encontre apoio
O Leda é uma rede social exclusiva para mães, que oferece conteúdos educativos, podcasts e trilhas de conhecimento desenvolvidos por especialistas em maternidade. Na plataforma, você encontrará dicas, orientações e um espaço para trocar experiências com outras mães.
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🤰 Juliana Gomes
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