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Equilibrando a vida profissional e a maternidade
Introdução
O equilíbrio entre a vida profissional e a maternidade é um desafio enfrentado por muitas mulheres. Conciliar as responsabilidades do trabalho com os cuidados e a atenção necessária aos filhos e à família pode ser uma tarefa complexa. No entanto, é possível encontrar um equilíbrio satisfatório e garantir momentos de qualidade com os filhos .
Criação de uma rotina
Uma das chaves para equilibrar a vida profissional e a maternidade é criar uma rotina que seja eficiente para conciliar as atividades do trabalho e os cuidados com os filhos. Estabeleça horários fixos para cumprir as tarefas profissionais e reserve momentos específicos para dedicar aos filhos, como nas horas das refeições e antes de dormir.
Ajuda e apoio
Não tenha receio de pedir ajuda e contar com o apoio de familiares, amigos e profissionais especializados. Se possível, busque alternativas como contratar uma babá ou contar com o suporte de creches ou escolinhas.
Saiba dizer não
Aprenda a priorizar as atividades e saiba dizer não ao que não é essencial. Não se sobrecarregue com compromissos desnecessários e concentre-se no que é realmente importante para você e sua família.
Tempo de qualidade
Valorize o tempo que você passa com seus filhos e família, garantindo momentos de qualidade. Desligue o telefone e a internet quando estiver com seus filhos, e se dedique inteiramente a eles.
Conheça o Leda
A plataforma Leda é uma excelente opção para mães que buscam apoio e orientações para equilibrar a vida profissional e a maternidade. Através dos podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, você terá acesso a informações e dicas valiosas que podem te ajudar a encontrar o equilíbrio perfeito entre trabalho, filhos e família. Clique aqui para conhecer o Leda e iniciar a sua jornada rumo ao equilíbrio entre a vida profissional e a maternidade.
🤰 Carla S. Oliveira
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