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Equilibrando a vida profissional e a maternidade
Equilibrando a vida profissional e a maternidade
A maternidade é uma fase incrível da vida da mulher, mas também pode trazer desafios, especialmente quando se trata de conciliar a vida profissional com as demandas da família . Muitas mães se veem diante da difícil escolha entre continuar trabalhando ou se dedicar exclusivamente aos cuidados dos filhos. No entanto, é possível encontrar um equilíbrio entre a vida profissional e a maternidade .
Mantenha um planejamento
Para conciliar a vida profissional com a maternidade, é fundamental ter um bom planejamento. Organize-se e defina prioridades, tanto no trabalho quanto em casa. Faça uma lista de tarefas diárias e estabeleça horários para cada uma delas. Dessa forma, você conseguirá cumprir com suas responsabilidades profissionais e também terá tempo para cuidar dos filhos.
Estabeleça limites
É importante estabelecer limites tanto no trabalho quanto em casa. No ambiente profissional, aprenda a dizer não quando necessário e evite se sobrecarregar com tarefas extras. Lembre-se de que você tem o direito de priorizar sua família e não precisa abrir mão de momentos importantes com os filhos por causa do trabalho.
Da mesma forma, estabeleça limites em casa. Separe um tempo para passar com seus filhos, sem interrupções de compromissos profissionais. Desligue o celular e aproveite esses momentos para se dedicar exclusivamente a eles. Essa é uma forma de fortalecer os laços familiares e demonstrar aos seus filhos que eles são uma prioridade em sua vida.
Peça ajuda quando necessário
Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Seja no trabalho ou em casa, é essencial contar com o apoio de outras pessoas para conciliar a vida profissional com a maternidade. No ambiente profissional, converse com seu chefe sobre sua situação e veja se é possível flexibilizar horários ou adotar o trabalho remoto. Em casa, divida as tarefas com o seu parceiro ou peça ajuda de familiares e amigos . Compartilhar as responsabilidades pode aliviar a carga e permitir que você tenha mais tempo para se dedicar aos filhos.
Aproveite a tecnologia a seu favor
A tecnologia pode ser uma grande aliada na conciliação entre a vida profissional e a maternidade. Utilize aplicativos e ferramentas que facilitem a organização do trabalho e a gestão do tempo. Existem aplicativos de agenda, gerenciadores de tarefas e até mesmo aplicativos de videochamadas que podem ajudar a manter a comunicação com colegas de trabalho e clientes quando necessário. Além disso, a tecnologia também permite o trabalho remoto, o que pode ser uma vantagem para mães que desejam acompanhar de perto o crescimento dos filhos.
Conciliar a vida profissional com a maternidade pode não ser uma tarefa fácil, mas é possível encontrar um equilíbrio. Com planejamento, estabelecimento de limites, apoio e utilização da tecnologia a seu favor, você conseguirá conciliar essas duas áreas importantes de sua vida. E lembre-se: o Leda está aqui para te apoiar nessa jornada. Conheça nossa plataforma e tenha acesso a podcasts e trilhas de conhecimentos criados por especialistas em maternidade. Clique no link abaixo e garanta mais informações!
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