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Equilibrando vida profissional e pessoal após a licença maternidade
Equilibrando vida profissional e pessoal após a licença maternidade
A volta ao trabalho após a licença maternidade é um momento desafiador para muitas mulheres. É preciso encontrar o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal, conciliando as demandas do trabalho com o cuidado com o bebê. Nesse processo, é fundamental contar com o apoio da família, da empresa e utilizar recursos que facilitem essa transição, como a plataforma Leda.
O papel da família
Uma das principais formas de alcançar o equilíbrio entre a vida profissional e pessoal após a licença maternidade é contar com o apoio da família. É importante conversar com o parceiro(a), dividir as responsabilidades e estabelecer uma rotina que funcione para ambos. Além disso, é válido solicitar a ajuda de familiares ou contratar uma babá ou cuidadora para auxiliar nos cuidados com o bebê enquanto você estiver no trabalho.
O suporte da empresa
Outro ponto importante é o suporte da empresa. Muitas empresas possuem programas de retorno ao trabalho após a licença maternidade , como horários flexíveis, home office ou creches no local de trabalho. É fundamental conversar com o seu gestor(a) e verificar quais são as opções disponíveis para conciliar as necessidades profissionais com a maternidade. Caso sua empresa não ofereça essas opções, é válido buscar outras alternativas, como a contratação de uma babá ou uma creche próxima ao trabalho.
A importância do autocuidado
A volta ao trabalho após a licença maternidade pode ser desgastante e demandar muito esforço físico e emocional. Por isso, é fundamental cuidar de si mesma. Reserve um tempo para cuidar de sua saúde física e mental, faça exercícios, alimente-se bem e encontre momentos de relaxamento. Além disso, é importante valorizar pequenas conquistas e não se cobrar demais. Lembre-se de que você está fazendo o seu melhor e não precisa ser perfeita.
Recursos da plataforma Leda
Para auxiliar nesse processo de conciliação entre vida profissional e pessoal após a licença maternidade, a plataforma Leda oferece diversas trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade. Nesses conteúdos, você encontrará dicas e orientações para encontrar o equilíbrio necessário nessa fase da vida. Além disso, você poderá interagir com outras mães na rede social do Leda, compartilhando experiências e recebendo apoio mútuo.
Acesse agora mesmo o site do Leda e conheça todas as ferramentas disponíveis para auxiliá-la nesse momento de transição! Encontre o equilíbrio entre vida profissional e pessoal e desfrute da maternidade de forma plena e satisfatória.
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🤰 Carla Silva Ribeiro
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