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Equilíbrio entre mãe e família: dicas para uma criação de filhos saudável
Introdução
A maternidade é um dos momentos mais especiais da vida de uma mulher, mas também pode ser desafiadora. A tarefa de criar filhos exige muito tempo, energia e dedicação, o que pode gerar um desequilíbrio entre a vida como mãe e a vida como integrante de uma família.
Priorize o tempo em família
É importante encontrar um equilíbrio entre ser mãe e desfrutar da companhia da família como um todo. Reserve momentos diários para fazer atividades em conjunto, como jantares em família, passeios no parque ou noites de jogos. Além de fortalecer os laços familiares, isso também mostra aos seus filhos que eles são uma prioridade em sua vida.
Estabeleça limites
Defina limites claros e consistentes para seus filhos, tanto em relação a regras e comportamentos quanto em relação a tempo e atenção. Isso irá ajudar a criar uma estrutura familiar mais equilibrada e evitará que você se sinta sobrecarregada com as demandas constantes dos filhos.
Cuide de si mesma
Para encontrar o equilíbrio entre mãe e família , não se esqueça de cuidar de si mesma. Reserve tempo para fazer coisas que lhe tragam prazer e relaxamento, como hobbies, exercícios físicos ou momentos de autocuidado. Quando você está bem e se sentindo revigorada, será capaz de cuidar melhor de seus filhos e manter um ambiente familiar equilibrado.
Utilize a plataforma Leda
A plataforma Leda foi desenvolvida para auxiliar mães na jornada da maternidade, oferecendo conteúdos especializados, como podcasts e trilhas de conhecimento, além de uma comunidade de mães para troca de experiências e apoio mútuo. Conheça o Leda e descubra como ele pode te ajudar a encontrar o equilíbrio entre ser mãe e integrante de uma família.
🤰 Fernanda G. Costa
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