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Equilíbrio entre mãe e filho: reflexões sobre a maternidade
O desafio de encontrar equilíbrio entre ser mãe e cuidar de si mesma
A maternidade é um momento de muitas emoções e descobertas. É uma fase intensa, repleta de amor, mas também de desafios e cobranças. Nesse contexto, encontrar o equilíbrio entre ser mãe e cuidar de si mesma pode ser uma tarefa difícil para muitas mulheres.
A importância do equilíbrio para a saúde emocional e física das mães
Equilibrar as demandas da maternidade com as necessidades pessoais é fundamental para a saúde emocional e física das mães. Quando as mulheres estão em desequilíbrio, sobrecarregadas e negligenciando o autocuidado, podem enfrentar consequências negativas para sua saúde e bem-estar, o que, por sua vez, pode afetar sua relação com os filhos .
Encontrar um tempo para cuidar de si mesma, seja praticando atividades físicas, dedicando-se a hobbies, saindo com amigas ou até mesmo tirando um tempo para relaxar, é essencial para recarregar as energias e manter a saúde mental e emocional em dia.
Como o Leda pode te ajudar a encontrar equilíbrio
O Leda é uma plataforma desenvolvida especialmente para mães, com conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Aqui, você encontrará dicas, orientações e ferramentas para te auxiliar nessa jornada de encontrar equilíbrio entre ser mãe e cuidar de si mesma.
Com o Leda, você terá acesso a:
- Palestras e bate-papos com especialistas em maternidade;
- Dicas de atividades físicas adequadas para cada fase da maternidade;
- Trilhas de conhecimento sobre desenvolvimento infantil, alimentação saudável e muito mais;
- Podcasts com relatos de outras mães e profissionais da área de saúde e bem-estar.
Não deixe de conhecer o Leda e aproveitar todo o conteúdo disponível para te ajudar a encontrar o equilíbrio entre ser mãe e cuidar de si mesma. Clique aqui e faça parte dessa comunidade de mães que entendem a importância do autocuidado e estão em busca de um equilíbrio saudável.
🤰 Fernanda M. Carvalho
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