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Equilíbrio entre maternidade e carreira: como encontrar uma vida equilibrada após a maternidade
O desafio de conciliar maternidade e carreira
A chegada de um filho transforma completamente a vida de uma mulher. As prioridades mudam, as responsabilidades aumentam e a rotina se torna muito mais intensa. Uma das principais preocupações das mães é encontrar o equilíbrio entre a maternidade e a carreira profissional.
Equilibrar as demandas da maternidade com objetivos profissionais pode parecer uma tarefa impossível, mas com algumas estratégias é possível conciliar os dois papéis e ter uma vida plena e satisfatória.
Dicas para encontrar o equilíbrio entre maternidade e carreira
Crie uma rede de apoio
Uma das melhores formas de conciliar maternidade e carreira é contar com uma rede de apoio sólida. Busque o auxílio de familiares, amigos, parceiros e profissionais especializados. Divida as tarefas e peça ajuda sempre que necessário.
Estabeleça prioridades
Definir prioridades é essencial para encontrar o equilíbrio entre maternidade e carreira. Avalie o que é mais importante em cada momento e dedique tempo e energia de acordo com essas prioridades. Tenha em mente que nem sempre será possível dar 100% de atenção para ambos os lados, e isso é perfeitamente normal.
Organize sua rotina
Organizar a rotina é fundamental para conseguir conciliar maternidade e carreira. Faça um planejamento semanal e distribua as atividades de forma equilibrada. Envolva seu parceiro e filhos nas tarefas domésticas e estabeleça um horário fixo para o trabalho.
Cuide de si mesma
Muitas mães acabam se esquecendo de cuidar de si mesmas ao se dedicar exclusivamente aos filhos e à carreira. Lembre-se de que você também precisa de tempo para relaxar, se cuidar e fazer atividades que lhe tragam prazer e bem-estar. Reserve momentos para si mesma e não se sinta culpada por isso.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos exclusivos sobre maternidade, carreira, desenvolvimento pessoal e muito mais. A plataforma conta com podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que ajudam as mães a encontrarem o equilíbrio perfeito entre maternidade e carreira.
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🤰 Juliana S. Silva
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