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Estratégias para lidar com crianças seletivas
Muitos pais enfrentam dificuldades quando se trata da alimentação de seus filhos, especialmente quando eles são seletivos e não querem comer determinados alimentos. Essa situação pode ser motivo de preocupação e estresse para a família, mas existem algumas estratégias que podem ajudar a lidar com crianças seletivas.
1. Mantenha a calma: é importante manter a calma e não forçar a criança a comer algo que ela não queira. A pressão pode piorar a situação e a criança pode criar ainda mais resistência.
2. Apresente o alimento de maneira atrativa: tente tornar a refeição mais atraente, seja através de formatos divertidos, cores diferentes ou até mesmo criando histórias relacionadas aos alimentos.
3. Envolva a criança no processo: deixe a criança ajudar na preparação da refeição ou permita que ela escolha entre algumas opções saudáveis. Isso pode estimular o interesse e aumentar a vontade de experimentar.
4. Ofereça uma variedade de alimentos: ao oferecer uma variedade de alimentos saudáveis , a criança tem mais chances de encontrar algo que goste. Experimente diferentes combinações e preparações para descobrir o que ela prefere.
5. Seja um exemplo: as crianças aprendem muito observando os adultos ao seu redor. Portanto, se você quer que seu filho experimente novos alimentos, mostre a ele que você também está disposto a experimentar coisas novas.
6. Tenha paciência: lembre-se de que o paladar das crianças está em constante desenvolvimento e pode levar tempo para que ela aceite novos sabores. Seja persistente e não desista facilmente.
7. Busque orientação profissional: se a situação se tornar muito difícil de lidar, é sempre uma opção buscar a ajuda de um profissional, como um nutricionista especializado em alimentação infantil.
A alimentação seletiva das crianças pode ser desafiadora, mas com paciência e estratégias adequadas, é possível ajudá-las a expandir seu repertório alimentar. No Leda, você encontra conteúdos e ferramentas práticas para lidar com a alimentação seletiva e outros desafios da maternidade . Clique aqui para conhecer a plataforma e saber mais sobre como podemos te ajudar!
🤰 Carla Siqueira
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