Blog Leda >> Exercícios Divertidos: Brincadeiras Ativas para Fazer com as Crianças
Exercícios Divertidos: Brincadeiras Ativas para Fazer com as Crianças
Por que praticar exercícios com as crianças?
A prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para as crianças. Além de contribuir para o desenvolvimento motor, prevenir doenças e fortalecer o sistema imunológico, a atividade física também estimula a socialização, o raciocínio lógico e a criatividade.
No entanto, nem sempre é fácil motivar os pequenos a praticarem exercícios. Por isso, é importante tornar as atividades físicas divertidas e estimulantes, para que as crianças se divirtam enquanto se exercitam.
Brincadeiras Ativas para Fazer com as Crianças
Aqui estão algumas ideias de brincadeiras ativas que você pode fazer com as crianças:
- Dançar: coloque músicas animadas e dance junto com as crianças. Além de ser uma atividade física, a dança também ajuda na coordenação motora e no ritmo;
- Circuito de obstáculos: monte um circuito na sala ou no quintal, com obstáculos como cones, cordas e cadeiras. As crianças precisam passar por todas as etapas do circuito, pulando, rastejando, equilibrando e se divertindo;
- Jogos de alvo: use bolas coloridas, arcos e alvos para criar jogos divertidos. As crianças podem arremessar as bolas nos alvos, estimulando a precisão e a coordenação motora;
- Corrida de saco: pegue sacos de estopa grandes e faça uma corrida de saco com as crianças. Além de ser uma brincadeira divertida, a corrida de saco ajuda no desenvolvimento da força nas pernas e no equilíbrio;
- Caça ao tesouro: esconda objetos como brinquedos ou doces pela casa ou pelo quintal e faça uma caça ao tesouro com as crianças. Elas vão adorar correr e se movimentar em busca dos tesouros escondidos;
- Boliche: em um espaço amplo, coloque garrafas vazias como pinos e use uma bola para fazer um jogo de boliche. As crianças vão se divertir derrubando os pinos e desenvolvendo a coordenação motora;
- Esconde-esconde: brinque de esconde-esconde com as crianças. Além de ser uma brincadeira clássica e divertida, o esconde-esconde também estimula a criatividade e o raciocínio lógico.
Lembre-se que é importante adaptar as brincadeiras de acordo com a idade e habilidades de cada criança . E não se esqueça de sempre priorizar a segurança e o bem-estar dos pequenos durante as atividades físicas.
Quer conhecer mais brincadeiras ativas para fazer com as crianças? Acesse o Leda e descubra diversas atividades divertidas!
🤰 Elisa Almeida
Elisa Almeida é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!