Blog Leda >> Exercícios para fazer com o bebê
Exercícios para fazer com o bebê
Exercícios para fazer com o bebê
Os exercícios são uma ótima maneira de estimular o desenvolvimento motor e cognitivo do seu bebê. Além disso, também fortalecem os vínculos entre pais e filhos, proporcionando momentos de diversão e interação.
Neste artigo, vamos apresentar alguns exercícios simples que você pode fazer com o seu bebê em casa. Lembre-se sempre de respeitar o ritmo e as habilidades do seu filho , adaptando os exercícios de acordo com a idade.
1. Rastejar
Uma ótima maneira de fortalecer os músculos do bebê e estimular o engatinhar é o exercício de rastejar. Coloque o bebê de bruços no chão, apoiando-se nos braços e nas pernas, e incentive-o a mover-se em direção a um brinquedo ou objeto que chame a atenção dele. Esse exercício ajuda no desenvolvimento da coordenação motora e no fortalecimento dos músculos das costas, do pescoço e dos membros superiores.
2. Massagem nos pés
A massagem nos pés pode ser uma atividade relaxante para o bebê e também ajuda no desenvolvimento sensorial. Sente-se em uma posição confortável, segure os pés do bebê e faça movimentos suaves e circulares com os polegares na sola dos pés dele. Essa atividade estimula a sensibilidade tátil e pode ajudar a aliviar cólicas e tensões.
3. Dança com o bebê
A dança é uma atividade divertida que pode ser feita em casa com o bebê. Coloque uma música animada e pegue o bebê no colo. Movimente-se ao som da música, balançando o bebê suavemente nos braços. Além de estimular o ritmo e a coordenação motora, essa atividade fortalece os laços afetivos entre pais e filhos.
4. Brincadeiras com bolas
Brincar com bolas é uma atividade simples e divertida que ajuda no desenvolvimento da coordenação motora grossa do bebê. Apresente diferentes tamanhos e texturas de bolas para o seu filho, estimulando-o a rolar, segurar e jogar as bolas. Essa atividade também ajuda no desenvolvimento cognitivo, ensinando noções de tamanho, cor e textura.
5. Estimulação visual
A estimulação visual é importante para desenvolver a percepção e a capacidade de foco do bebê. Coloque objetos coloridos e com diferentes padrões de estampas próximos ao bebê, chamando sua atenção para eles. Movimente os objetos lentamente, estimulando a acompanhar com os olhos. Essa atividade ajuda no desenvolvimento da coordenação motora ocular e no reconhecimento de formas e cores.
Agora que você conhece alguns exercícios para fazer com o bebê em casa, aproveite esses momentos de interação e diversão com o seu filho. Lembre-se de que cada bebê é único e desenvolve-se em seu próprio ritmo, então respeite as diferenças e adapte os exercícios de acordo com o desenvolvimento do seu filho.
Para conhecer mais exercícios e dicas de maternidade , acesse o Leda e descubra tudo o que essa plataforma pensada para mães tem a oferecer!
🤰 Lúcia Menezes
Lúcia Menezes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!